牛油果燕窝作用与功效

　　牛油果、燕窝都带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物等营养元素，牛油果燕窝有哪些好处呢?

　　1、抗氧化性和延缓衰老

　　牛油果燕窝带有丰富多彩的甘油酸、蛋白和维生素，不油腻，脆化是纯天然的抗氧剂，它不但能变软和滋养皮肤，还能收敛毛孔，肌肤表层的奶白色隔离层能够产生，能合理抵御太阳光照射，避免皮肤晒伤晒伤。

　　2、丰胸美乳

　　牛油果含有不饱和脂肪，与燕窝一起吃能够提升甲状腺机构的延展性。维生素A能够推动女性雄性荷尔蒙，维生素C能够避免胸部形变，维生素E能够协助胸部发育。

　　3、美容护肤

　　牛油果燕窝和身体肌肤感染力好，易被肌肤消化吸收，对紫外光有极强的吸收力，融合维生素E、胡罗卜素等，具备优良的肌肤护理、防晒隔离和健康保健作用。

　　4、减轻尿毒症

　　牛油果肉的糖份极低，是香蕉苹果的1/5。针对糖尿病人而言，它是一种少见的高脂低糖食品。牛油果皮泡茶食用，自身对尿毒症有减轻功效。

　　5、维护孑宫的身心健康

　　牛油果能够维护女性的孑宫和子宫。每星期吃一到2次牛油果燕窝的女性能够均衡雌性激素，在孕妇分娩期内减肥瘦身，预防宫颈癌。服用牛油果燕窝既能够滋补养生人体，又可以对紫外光造成抵御功效，有非常好的肌肤护理防晒隔离作用，协助大家降低被紫外光皮肤晒伤的概率。燕窝含有蛋白质和燕窝酸，天然燕窝口味相近鸡蛋清味。具备滋润、润肺止咳、肌肤护理、滋养身体、养阴益气和调养身子的作用，燕盏经冷水或矿泉水侵泡后，可与老冰糖、核桃仁、大枣、桂花树、枸杞子、山参等烧煮配搭服用，不但能合理改进身体中的水份成分和体细胞魅力，美容养颜、美白皮肤，也是富有营养成分的孕妈妈养生食材和礼物。

　　牛油果燕窝的作法详细介绍以下：

　　原材料：牛油果1颗，3-3g的燕窝，适当的老冰糖。

　　1、把牛油果切割成两截，把肉挖空，把壳作为器皿。

　　2、汤勺弄碎瓜瓤(不拌和，过多会危害口味)。

　　3、将燕窝放水炖30-45分钟，并放入适当的老冰糖调料。

　　4、炖燕窝制冷后，与碎牛油果混和，放入牛油果壳中就可以服用。

　　小提示：干燕窝需放电冰箱吗?

　　买回去的干燕窝是放哪儿呢?高品质干身的燕窝保存期全是三年，放到荫凉及不被太阳照射之处就可以，假如量大就需要放入控温冷冻。不必放到电冰箱或微波炉加热的顶端，发热量会让燕窝霉变。含水量高的燕窝即便放入电冰箱也非常容易霉变。有体内湿气的燕窝可放到中央空调下吹一晚，体内湿气便会消退。干燕窝的储存方式 就这样了，是无需放入电冰箱里边的。要是是燕窝自身干躁，一般可采用密封性冷藏方式 ，更为方便。因而，在完全晾晒后(不能太阳直晒)，密封性储存，或是放到自然通风无潮的地区就可以(假如能添加一小包防潮剂)。若发觉长霉，能用软毛牙刷清理，再吹干。

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