长期性适度吃燕窝的益处：1、可以养阴润肺，针对阴虚内热所造成的咽喉疼痛、眼睛发红、五心烦热，肺燥所造成的干咳、咳嗽有痰、咯血，假如适度长期性吃燕窝，根据养阴润肺有非常好的减轻所述病症的益处。2、可以养血柔肝，针对气血虚所造成的四肢无力、脸色苍白，脾胃虚寒所造成的恶心想吐、恶心呕吐、食欲不佳、消化不好的人，假如适度长期性吃燕窝有非常好的养血柔肝、提高体质的益处。
"吃燕窝有什么功效益处
1、养颜美容
男士的皮肤类型跟女士有挺大的不一样。男性荷尔蒙刺激性皮脂腺代谢，皮腺和皮脂腺都较为大，脸部生长发育胡子。肌肤偏油溶性非常容易油腻感，酸值比女士高，代谢的皮脂腺和汗水也比女士多。因而，维持肌肤的水份及舒爽就看起来至关重要了。燕窝中的胶原蛋白粉成分，有利于填补水份及提高男士皮肤的蓄水工作能力，另外操纵产能过剩的植物油脂，令肌肤维持舒爽。除此之外，燕窝中的胶原蛋白粉成分还可以使的男性的手指甲越来越更坚韧，头发得更茂密，骨节也比过去更主题活动轻松。
2、除去肺燥
很多吸烟的男性肺脏不清，燕窝中所带有的含糖量抗原维他命，能够 增强免疫功能，长期性服用燕窝，能够 滋养肺部。可以说，燕窝是吸烟男性除去烟燥的好挑选。吃燕窝更能够 让人肌肤光洁、有延展性和光泽度，进而降低男士的皱褶。据吃完燕窝的一些男性说，吃过23月的燕窝，即显著觉得肺脏清新舒适，并且皮肤白了许多 。医药学上边认同的具备滋阴养颜、止咳化痰治喘、补肾填精等功效与作用。
3、恢复精力
许多 男性工作中忙碌或夜里经常熬夜加班加点，容易疲劳，免疫能力减少。此刻适度吃些燕窝，有益于男同胞恢复精力，提高人体抵抗能力。
4、改善皮肤
燕窝中的丰富多彩特异性蛋白质和胶原蛋白粉能够 改进男性的肌肤，提高肌肤延展性，让男同胞神采奕奕，尽展信心风采。
5、人体内脏
燕窝能够 帮助人体内脏营养补充和健身运动，合理预防传染病。降胆固醇等对人体危害的因素。
6、呼吸道
男生交际比较多，抽烟、饮酒，长期性那样会导致对呼吸道的损害。再加工作压力太大，紧张焦虑、休息不好，人体会处在亚健康。燕窝对男性有优良的补肾壮阳强肺、避免亏虚等作用，非常是针对这些“老烟枪”而言，燕窝是难能可贵的“洗肺”、润肺止咳上品。"
"""核桃仁燕窝
食物：即炖燕窝一包核桃肉多个枸杞多个椰子汁100ml紅豆多个纯蜂蜜适当
方式/流程
1、将即炖燕窝包裝撕掉，放进炖锅里，加入适当矿泉水，侵泡十分钟上下那样烧煮的口味会更好(用的是商务接待即炖燕窝还可以不侵泡，其本身是免侵泡、免清洗、免挑毛)。
2、将泡好的燕窝置放在炖锅里开慢火烧煮十分钟上下至烂熟就可以。
3、将核桃仁炒过(或者炒过后研磨成粉，我这里是立即炒过)，紅豆先事前泡发煮熟预留。
4、将炖好的燕窝添加核桃仁、紅豆、枸杞子，再添加椰子汁和纯蜂蜜就可以。
作用：净心宁心安神、健脾胃益肾、防衰老等。
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