炖燕窝可以加牛奶吗

当然能

　　燕窝从古至今就被大家称之为是一种十分价格昂贵的滋补品。它对女士的身体是很好的，可以具有滋补养生的功效。因此很多人常常用燕窝来煮粥喝。填补身体动能，另外也可以填补身体缺少的微量元素。老喝燕窝是沒有味儿的，因此有的人会挑选加一些牛奶。下边讨论一下对燕窝的情况下，牛奶应当何时加呢?

　　做法：

　　干燕窝5克，先清洗整洁放置器皿内吗，用常温下的浸水小水泡发约2钟头。以1克干燕窝一克对水20c.c。泡开后把燕窝撕.

　　原材料：干燕窝5克，鲜牛奶200c.c，水100c.c，冰糖适当。

　　炖制方式：燕窝和100c.c水一起炖，水沸腾倒计时三十分钟后变为萃取燕窝，随后倒进盛燕窝的容器中，添加200c.c的鲜牛奶拌和后配制适当融化的冰糖，热冷皆可。

　　备注名称：冰糖先煮融化预留。还可以用薄荷草做为装饰设计，看上去漂亮又美味。

　　将一盏燕窝放进一个配有3/4矿泉水稍大的白茶碗中，约2钟头上下用力沿着纹路将燕窝渐渐地的掰成一条一条，随后再解决下细毛，再次泡，一共泡4钟头上下，滤水后再按燕窝尺寸散装成一小包一小包后放进冷冻柜中，随时使用随用。

　　即将烧煮的燕窝放进白茶碗中，用矿泉水未过燕窝一点点，隔水蒸20~三十分钟，如果是电炖盅，能够炖1-2钟头，炖好后添加鲜牛奶

　　就可以服用。留意一定是用矿泉水或是凉开水，用慢火炖而不是火灾。

　　炖的方式以下：一般锅，大火烧开半锅水，换为文火，放进陶瓷杯(或炖锅)，碗里放燕窝和小量矿泉水(水盖过燕窝).白燕窝15分钟-二十分钟上下加冰糖，再炖五分钟就可以(第一次炖制時间自身要把握好，由于各家的火力点尺寸不一样，具体时间也不一样).

　　炖好后能配冰糖、牛奶、纯蜂蜜、豆桨等服用，还可以立即用牛奶替代水炖燕窝.(留意：白屋燕烧煮時间不可以过长、溫度也不可以太高，不然燕窝会化为水。由于燕窝是金丝燕凝結了的唾沫，在摄氏度一百度下能融化成液體，尤其是白屋燕;此外高溫立即煮也会毁坏燕窝中绝大多数营养元素，因此最好是的烹煮燕窩方式是隔水炖，另外还要操纵好時间.)血燕窝则必须炖2-五个钟头上下

　　女性喝牛奶燕窝的益处?下列益处你出乎意料

　　1、肌肤光洁：大部分的人喝牛奶和燕窝便是对着可以让自身肌肤变得更为光洁，这一个作用去的人们还可以见到，男生一般非常少在健康养生层面喝牛奶也有燕窝。紧致皮肤能够在让肌肤变得更为光洁的另外，还会继续让自身的皱褶变得更为的稀缺，每天早上一杯牛奶燕窝的益处可远远地不仅这种。

　　2、养胎补胎：要是是一些在病发以后很孱弱的患者加上牛奶和燕窝以后，会察觉的身体抵抗能力变得更为的强，并且也渐渐地的察觉的身体功能早已调养了回来，牛奶和燕窝里边的营养元素对身体是十分关键的，非常是对身体较为孱弱的人而言，就更为必须用饮食疗法来调养自身的身体。

　　3、滋阴养血健脾养胃：由于大家都了解女士大部分以便减肥瘦身让自身的饮食搭配规律性变得较为错乱，另外胃肠拥有 过大的承担，这时候多吃一些牛奶燕窝得话，会让自身的胃肠承担缓解，由于牛奶拥有 让肠胃蠕动得更快的作用，另外能刺激性胃液的代谢，缓解胃肠承担。

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