木瓜椰汁燕窝的做法

　　椰汁木瓜炖燕窝的作法:

　　食物：番木瓜、燕窝、椰汁、老冰糖。

　　作法：

　　1、燕窝自来水侵泡1小时，泡开后挑出来燕窝中的毛绒和别的残渣。

　　2、番木瓜割开去籽，把番木瓜肉挖空。

　　3、泡好的燕窝放进炖锅，隔水文学火烧煮三十分钟。

　　4、出锅前添加适量老冰糖，倒进椰汁搅拌均匀就可以。

　　椰汁木瓜炖燕窝有哪些好处呢

　　1、滋养皮肤:椰汁木瓜炖燕窝含有多种营养元素，能够 填补细胞内液，提升体细胞的魅力，而且加快血夜的循环系统速率，进而肌肤会越来越白里透红，颇具延展性。而生榨椰子汁中还含有癸酸、棕榈酸、脂肪酸这些甾醇化学物质，有滋养皮肤的作用。

　　2、补充维生素:椰汁木瓜炖燕窝带有糖、人体脂肪、蛋白、维生素DlexBand、维他命C和营养元素，如钾和镁，能合理填补身体营养成分，提升身体的抗病性工作能力。

　　3、增强免疫力:椰汁木瓜炖燕窝自身含有了蛋白、多种营养元素、阿拉伯胶等营养元素，这种营养元素全是身体务必的，摄取这种营养元素能够 提升人体的抗病性工作能力。

　　常常食用椰汁木瓜炖燕窝能使皮肤更为细嫩、嫩白，还能增强抵抗力，增强免疫力。因此在食用椰汁木瓜炖燕窝时要操纵燕窝的使用量，了解燕窝每日吃是多少适合，不可以一次食用过多。

　　燕窝含有蛋白质和燕窝酸，天然燕窝口味相近鸡蛋清味。具备滋润、润肺止咳、肌肤护理、滋养身体、养阴益气和调养身体的作用，燕盏经冷水或矿泉水侵泡后，可与老冰糖、核桃仁、大枣、桂花树、枸杞子、山参等烧煮配搭食用，不但能合理改进身体中的水份成分和体细胞魅力，美容养颜、美白皮肤，也是富有营养成分的孕妈妈养生食材和礼物。

　　"吃燕窝的情况下不能吃什么

　　1、刺激性食物:什么是刺激性食物?辛辣食物指刺激性而明显的,这类食材一般包含葱、蒜、苋菜、姜片、酒、朝天椒、麻椒、胡椒粉、八角茴香、八角、茴香等。

　　2、酸性水果:由于燕窝带有丰富多彩的蛋白,因而吃燕窝的情况下最好是也不必吃酸性水果,以防毁坏燕窝中的营养元素。

　　3、茶:由于茶中带有茶酸,会毁坏燕窝的营养成分,阻拦身体对蛋白的消化吸收。因此吃燕窝时最好是不必饮茶。有喝茶习惯性的人,提议在食用燕窝最少两个小时后再饮茶。

　　4、烟白酒:在吃燕窝期内,最好防止吸烟和饮酒。

　　5、药:有些人说吃燕窝的期内不可以服药,实际上这一见解是有误的,无论是中药材還是药物,吃燕窝的期内還是能够 服药的,仅仅不可以同屏,最少要分隔一个小时之上。"

　　"燕窝怎样吃消化吸收最好是

　　燕窝要空腹服。人们平常吃单一食材时，代谢出的胃蛋白酶充足溶解食材中的营养元素供求平衡身体，消化吸收实际效果不错。反过来，假如另外吃多种多样食材，胃蛋白酶比较有限赶不及溶解得话，消化吸收实际效果便会相对性变弱，因此提议空肚食用燕窝，实际效果会更好。"

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