白燕丝冰糖燕窝功效

　　小朋友身体孱弱，易患支气管炎、喉咙炎症、鼻敏感等症状，通常令做爸爸妈妈者眉皱。小朋友虽然艰辛，常常食品药品实际效果都不太理想化，气温一变化，病症又发病，假如要用燕窝作饮食疗法，坚持不懈，实际效果是比较满意的。

　　在中医基础理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋季应更重视身体关爱。除此之外，秋季“燥邪脉运行”，长期性干躁的自然环境非常容易耗损身体体液，女性因为生理学上带经、孕、产、乳等特性易使人体处在阴津不够情况，因而，女性秋天养生主要的标准便是滋阴护津。另外还应留意补血补气，润肺止咳美容养颜。我们中国人吃燕窝，日益突出，针对燕窝有利于身体健康的点评，早有论及，比如《草本备要》当中就提及“燕窝甘、淡、平。大润肺阴、止咳化痰，补而能消，为调养虚势之圣乐，一切病之因为肺虚，不可以肃清流毒下旅人，用此皆能冶疗之。”由此可见，燕窝不仅能够 作甜咸特色美食，还可以做为药用价值。假如用冰糖炖燕窝的情况下，可以添加具备益气养阴津、养阴清热的野生花旗银行泡参，则滋补养生醒神、润肺止咳美容养颜的作用将更强。

　　炖法：

　　烹饪燕窝的方式 ，最好慢火隔水炖，但是事先的提前准备也很重要。

　　要把燕窝洗干净，关键便是侵泡。一开始浸泡1-2钟头的水为要扔掉的，期内要清除在其中的燕毛等脏物;随后用冷水再浸泡1-2钟头，这个时候浸泡的水流量要操纵，一般到燕窝表层过一点早已充足。最终，连浸泡之水一起用慢火隔水炖，保存燕窝的原生态及其营养成分。

　　急需燕窝的情况下，还可以用温开水开展侵泡，能够 在30-40分钟内拿取，但是这一速学的方式 并不宜血燕。

　　清炖的時间由2个要素决策。一是在于燕窝自身的质量，需看燕窝的薄厚、干燥度而定，一般是6-8钟头就可以，如果是血燕得话，则要花上二倍的時间;二是在于人的身体素质，以便便捷消化吸收，身体素质较弱小，比如老年人、患者，炖燕窝的時间要超过基本1小时，即7-9钟头。

　　当制成品滑爽而有延展性、晶莹透亮、夹起软而持续的情况下为最好。

　　"莲籽枸杞子冰糖燕窝

　　功效：养血柔肝，补血补气，有助于睡眠，养心安神

　　原材料：燕窝3-5克，枸杞子、冰糖、莲籽适当

　　作法：将泡开后的燕窝和莲籽分离炖，燕窝防水防火慢炖20-25分鐘上下，出锅前五分钟加冰糖和炖好的莲籽，起锅后添加枸杞子就可以。"

　　"燕窝冰糖炖水梨

　　介绍

　　近期身体微恙，鼻水共共牢还不停咳嗽，据说冰糖炖雪梨能够 止咳化痰，第一次做冰糖炖雪梨，还加了满满的一一茶匙的燕窝!变为非常高端的燕窝冰糖炖雪梨，水梨香甜汁多再加营养成分的燕窝，滋养咽喉也可以补充维生素!详尽流程及美食小撇步：

　　原材料

　　水梨1颗、燕窝适当、冰糖适当。

　　作法

　　1、将水梨顶端切成片，再将籽挖到

　　2、一不小心挖得太全力，连瓜瓤一起挖到，除去籽后放进冰糖后，再将瓜瓤放回水梨肚子里～

　　3、盖上外盖，将水梨放进碗里，放进内锅中隔水蒸煮

　　4、能用电锅或一般大锅(我应用奥库锅)

　　5、蒸熟后里面浓浓的水分，我可不加一滴水喔!

　　6、再加一一茶匙品燕盏燕窝，燕窝冰糖炖水梨就大获全胜囉～

　　7、水梨香甜汁多再加营养成分的燕窝，滋养咽喉也可以补充维生素，非常享有唷!"

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