燕窝护肤的好处

　　“吃燕窝的实际效果因人有所不同的，有的人几个月就可以看得出显著实际效果，但有的人吃再多实际效果都不显著。燕窝为何能够美容护肤?由于燕窝中带有许多丰富多彩的蛋白、外皮细胞生长因子、碳水化合物、唾液酸及其钙、磷、钾等营养元素，长期性服用燕窝有护肤美白的功效，并且还能够延缓衰老，给你的肌肤维持光洁和延展性。长期性吃燕窝的人会比不吃燕窝的人显著人体”

　　燕窝为何能够美容护肤?

　　由于燕窝中带有许多丰富多彩的蛋白、外皮细胞生长因子、碳水化合物、唾液酸及其钙、磷、钾等营养元素，长期性服用燕窝有护肤美白的功效，并且还能够延缓衰老，给你的肌肤维持光洁和延展性。长期性吃燕窝的人会比不吃燕窝的人显著体质更强，可是短时间看不出来显著的差别。

　　"燕窝不宜哪些人吃

　　一、脾胃虚弱引发脘腹冷痛、胃脘痛者

　　肠胃虚证造成的呕吐腹泻腹疼时不有益身体对燕窝的消化吸收，因而不适合服用燕窝。应积极主动医治待转好后再服用燕窝。

　　二、脘腹胀满、恶心呕吐、苔厚腻等症者

　　腹胀是病人主动脘腹胀满不适感的一种更为普遍的病症，这里就是指单纯性以腹胀主导的胃肠多功能性症状。中医学对腹胀一般分成气滞血瘀腹胀和食滞腹胀二种种类。此症产生时不有益燕窝的消化吸收，先要舒肝理气待撑胀、恶心呕吐等病症消退后再服用燕窝。

　　三、针对服用鸡蛋过敏者

　　对蛋白食品类有过敏症状的过敏性体质者，能够每一次一克干片燕窝、第二天一次。如无过敏的症状后可调节到2-3克/天。

　　四、针对服用阿司匹林灵过敏症状。

　　五、不上四个月的婴儿

　　不满意4月的新生婴儿不可以立即消化吸收燕窝营养成分，可由妈妈服用燕窝再根据奶水运输给宝宝。"

　　"莲籽枸杞子老冰糖燕窝

　　功效：养血柔肝，补血补气，有助于睡眠，养心安神

　　原材料：燕窝3-5克，枸杞子、老冰糖、莲籽适当

　　作法：将泡开后的燕窝和莲籽分离炖，燕窝防水防火慢炖20-25分鐘上下，出锅前五分钟加老冰糖和炖好的莲籽，起锅后添加枸杞子就可以。"

　　"温和滋补养生，牛油果燕窝：

　　食物清单

　　原料：燕窝3-5克牛油果一个

　　辅材：老冰糖适当薄荷草少量几块

　　果燕窝的作法流程

　　原材料。燕窝35克，牛油果一个。老冰糖适当，薄荷草少量。

　　1、牛油果的瓜瓤挖尽，外壳待做为器皿。

　　2、瓜瓤用汤勺损坏，不能用搅拌器，会打的太碎，危害口味。

　　3、发后的燕窝加小量开水，入开水锅用慢火隔水蒸二十分钟，再加老冰糖再蒸十分钟。

　　4、把蒸熟的燕窝跟碾成碎渣的牛油果泥匀称拌和在一起，再次填写牛油果壳中。装点上薄荷草就可以。

　　小技巧：这类食用方法，会让醇正的牛油果相互配合燕窝的甜柔越来越入口就化。提议尽可能挑选新鮮的牛油果，那样做出去的颜色和口味会更好。

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