冰糖雪梨炖燕窝功效

　　本汤为滋阴润燥之甜汤。汤中燕窝茯苓功效甘平，有zhidao滋肺胃、养血阴、生体液、除虚火的功效，《本草从新》说它能“滋润肺阴、止咳化痰，补而能清，为调养亏虚劳瘵之圣药”，《本草求真》觉得其有“入肺发火，入版肾滋水，入胃补中，俾其补不至于燥，润不至于滞”的功效。梨子清爽生津止渴，老冰糖益权气和胃润肺止咳。合为之汤，补而不燥，润而不腻，是调养虚损孱弱之上品。

　　"燕窝冰糖炖梨

　　介绍近期asri身体微恙，再加食欲不佳，恰好家里有以前父亲节老太爷朝贡的燕窝还没有吃了，想想来配搭冰糖炖梨来当个英式下午茶或夜宵吃点看，果真香甜可口，润肺止咳去燥，补阴解渴，生津止渴健脾养胃...觉得肌肤光彩照人，人也舒适多了!

　　原材料

　　水梨二颗、枸杞子一把、大枣几个、老冰糖40～50克、燕窝适当。

　　作法

　　1、水梨连皮用软毛刷刷整洁，首尾各切一刀

　　2、正中间连在籽一同掏空

　　3、先将大枣、枸杞子泡水15分钟(去化肥)，再丢下锅上用冷水煮滚约十分钟，此流程不加糖

　　4、把老冰糖倒进正中间掏空的梨里，丢进不久煮好的大枣，放进电锅蒸制三十分钟就可以

　　5、取下一部分梨内的老冰糖梨子水(才不容易很甜)，挖一一茶匙燕窝放进梨，再放进以前煮好的枸杞子一同享受。剩下的老冰糖梨子水能够放进不久流程3煮好的煮好的桂圆红枣汤里面，放进电冰箱，以后能够独立享受。"

　　"燕窝一次吃是多少适合

　　燕窝是滋补养生上品，价钱区别也较为大。那麼不一样的人必须是多少燕窝才够食补呢

　　准备美容养颜年青女士

　　女士爱惜自身的身体容貌，能够选用燕窝食补，一般每一次干燕窝1-3g就可以啦，泡开挑毛后用炖锅炖就可以了，第二天一次。还能够配大枣和牛乳。

　　体弱多病的老年人

　　燕窝针对老年人的滋补养生功效也很明显，要是没有不可以食用燕窝的禁忌证，能够第二天食用干燕窝3g。

　　病后初愈的人

　　重大疾病处在的人，用燕窝滋补养生也是非常好的，能够增强免疫力。应用燕窝1-3g，每日食用。能够是早晨，还可以是夜里服食。

　　孕期头三个月的孕妈妈

　　针对孕期头三个月的孕妈妈，要是没有其他的副作用，能够第二天食用1g干燕窝。

　　四到七个月的孕妈妈

　　四到七个月的孕妈妈早已进到胎宝宝平稳生长发育环节，能够每日食用2克干燕窝。对提升身体素养非常有益处。

　　不必时断时续的吃

　　燕窝的滋补养生功效，取决于持续开展，因此无论之上哪样群体，能够先提前准备最少三个月至大半年的量。时断时续的吃，起不上滋润的功效。"

　　"燕窝怎样吃消化吸收最好是

　　燕窝要空腹服。大家平常吃单一食材时，代谢出的胃蛋白酶充足溶解食材中的营养元素供求平衡身体，消化吸收实际效果不错。反过来，假如另外吃多种多样食材，胃蛋白酶比较有限赶不及溶解得话，消化吸收实际效果便会相对性变弱，因此提议空肚食用燕窝，实际效果会更好。"

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