燕窝第二次吃要加热

　　炖煮好的燕窝要百二次加温不用在在原来的燕窝中放水。第二次加温的度方式 以下：

　　一、用一个大锅煮开水，即将加温的燕窝防水防火放进滚热的开水中盖上外盖五分钟就可以。

　　二、用微波炉，把内燕窝放到能够 嵌入微波炉加热中的容器，以350c.c.的分容积加温90秒(一分半钟)就可以。

　　"选燕窝的方式 ：

　　1、挑选白燕

　　燕窝的产品卖点终究是它的优质蛋白，丰富多彩的蛋白质含量，白燕营养成分上是燕窝中的佳品。

　　2、不贪白

　　天然很白的燕窝并不是沒有，总数少。大部分为偏灰偏暗，一切正常的燕窝，就算同一批货也也有偏色，乃至一盏上都是有偏色。因此挑选不峨嵋的燕窝能够 防止漂白剂的风险性。

　　3、挑选薄身的燕窝

　　刷过胶/浆的燕窝都是较为厚身，不容易干亦不易破。加上别的化学物质是以便提升净重，并不是纯天然的燕窝都薄身，但挑选薄身的燕窝能够 避开“投料”的风险性。全干的燕盏一切正常在4~8克。

　　4、挑选干身的燕窝

　　干身的燕窝一来是便捷储存，二是价钱实实在在，比如同一款燕盏，全干的价钱是20，9成干18就可以卖你呢，具体价钱是一样的。而针对外行而言，摸禁止真实的水分含量，商家说9成干，具体将会也就8成。但你摸禁止，也就吃大亏了。"

　　"燕窝什么时候吃最好是

　　中医学觉得，燕窝最好是在早中晚空肚服用，消化吸收实际效果最好，非常是早晨，消化吸收更快、最彻底，对燕窝营养元素的消化吸收将做到较大的实际效果。"

　　"鲜青柠檬炖燕窝

　　主要材料：燕窝、白木耳、鲜青柠檬

　　调味品：冰糖水

　　作用：止咳润肺、美容养颜、填补多种营养元素

　　作法：

　　1、燕窝泡开炖煮好预留;

　　2、白木耳发好，沥水，切割成丝预留;

　　3、鲜青柠檬榨出汁;

　　4、冰糖水添加鲜柠檬水搅拌;

　　5、白木耳丝、燕窝放进碗中，添加冰糖鲜柠檬水，摆上鲜干柠檬片就可以服用。提醒：白木耳一定要发透，鲜柠檬水依据本人口感适量添加。

　　"小米手机红糖姜茶燕窝粥

　　【经常经痛的女性】最有效燕窝菜谱：小米手机红糖姜茶燕窝粥作用：用燕窝配搭健脾养胃暖身的小米手机与散寒补气补血的红糖姜茶，能调理月经、缓解痛经。简单做法：用小米手机和燕窝熬粥，随后添加红糖姜茶一起服用。生理期时1~三天不要吃，从第四天刚开始坚持不懈每天早晨服用一碗，对经痛有非常好的减轻功效。

　　小米手机红糖姜茶燕窝粥的用材小米手机40g燕窝3g红糖姜茶18g

　　步骤1、把燕窝泡开好，最少4个钟头，预留。

　　步骤2、将淘好的小米手机、泡开好的燕窝、红糖姜茶一起放进锅中，炖煮两个钟头就可以。假如喜爱，还能够放进大枣一起炖煮。"

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