坐月子能不能吃燕窝

　　做月子是可以吃燕窝，由于燕窝对身体的益处许多。燕窝是一种天然的滋补养生上品，能够 减轻养育小孩的疲劳，能够 恢复生产前纤细的体态，还能够降低妊娠斑，抑止生完孩子的色素沉淀，此外倘若是纯母乳喂养，孕妇多吃一点燕窝，奶水含有的营养成分更丰富，那样宝宝吃母乳营养成分更为丰富多彩一点，能够 提升小宝宝的免疫能力，开发大脑，小宝宝的人体也会更为身心健康，所以说燕窝是孕妇比较好的纯天然滋补食品。自然做月子也不可以大补特补，滋补养生过多的孕妇易患肥胖病，进而引起多种多样病症。孕妇肥胖症还能够导致奶水中脂肪率增加，最后造成 宝宝的肥胖症或拉肚子。

　　"平时吃燕窝的常见问题：

　　1、一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，由于燕窝带有较多的蛋白，因而在吃燕窝的情况下，还要少吃酸碱性的物品，最少要防止另外吃。

　　2、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟。

　　3、在服食其他药品的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。

　　4、吃燕窝要防止另外饮茶，由于荼叶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养成分，最好是就分隔1小时再喝。"

　　"燕窝几日吃一次每一次吃是多少适合

　　我非常的喜欢吃燕窝，燕窝几日吃一次?每一次吃是多少适合?

　　第一月能够 天天吃，第2个月最好隔一天吃一次，每一次不必超出三克，燕窝里边带有很多的蛋白和一些营养元素，也有一定的糖分，可以合理的具有滋润皮肤的作用，也有非常好的补气补血的作用，非常是对于于孕妈妈也有非常好的养胎宁心安神的功效。"

　　"小资女燕窝

　　介绍冰糖银耳莲籽加枸杞子细致的口味更非常容易消化吸收,外边卖的银耳露小小的瓶,贵贵的,自身亲手做划算又海碗,亲人盆友都能够一起共享噢.中医学也觉得莲籽性平味甘涩，具清血、散瘀、益胃、安神助眠等功能，是净心宁心安神益肾、健脾治腹泻的滋补养生佳品，可改进心烦失眠，小伙频繁遗精，女性经期与白带多有异味及脾胃虚寒的胃脘痛等症，但消化不好与严重便秘者不应多食。

　　原材料

　　银耳ㄧ朵、莲籽一把、枸杞子一汤匙、冰糖依本人爱好、水依本人爱好(浓砂浆稠度)。

　　作法

　　1、银耳泡茶去蒂,银耳，莲籽，枸杞子放进电锅放水(二碗水)煮好预留.(喜爱立即吃的人能够 立即放糖吃噢)

　　2、煮好将全部原材料放进调养杯，盖紧杯盖.

　　3、插上开关电源，按住""开/关""键，液晶显示屏幕即亮.调养時间调配三十秒，按""速率+""键后再下""开/关""键就可以.

　　4、调养完觉得仿佛木瓜牛奶的觉得.细致的口味更非常容易消化吸收."

　　"白木耳燕窝炖雪蛤做法

　　用材：雪蛤3克，燕窝3克，白木耳3克，冰糖30克。

　　作法：

　　1、将燕窝、雪蛤、白木耳用温开水浸湿。

　　2、燕窝镊去燕毛掰成条形;雪蛤浸洗整洁，刮掉灰黑色残渣，切割成一小块白木耳掰成瓣状。

　　3、将燕窝、雪蛤、白木耳放入炖锅，加开水1碗，把炖锅盖上，隔水炖之。

　　4、待锅内沸水后，先用火灾炖三十分钟，后用低火炖1小时，增加冰糖后再用文火炖三十分钟就可以。

　　5、炖好取下，待温后服食。

　　作用：润肺美容养颜，滋阴养血去损。适用范围：喘气干咳嗽，阳阴出冷汗。

　　注解：雪蛤含多种多样原素、碳水化合物、油酸和酶等，能滋阴滋阴养血，益肾强精;银耳含糖原、碳酸盐、多种多样原素和多种营养元素，能滋养燥，益气补血;冰糖含很多糖原和多种多样营养元素，能益气，健脾养胃润肺止咳。

　　"

关注公众号领取以下福利：
《泡妞秘籍》
《猛男持久训练》

关注公众号 点这进商城 添加客服微信