燕窝咳嗽有痰可以吃吗

　　可以吃的，依据《本草纲目》，燕窝入肺主气、入肾滋水、入胃健脾、补而不燥。燕窝的作用包含养阴润燥、养血柔肝、增强免疫、健脾胃润肺、治亏虚、咳痰喘等。详细介绍一个菜谱：枇杷果官燕。调料：燕窝5克、鲜枇杷果3-五个、冰糖水或其他调味品。

　　作法：A：先将白燕侵泡4-6钟头，侵泡结束后挑毛去残渣并清洗滤干。

　　B：随后将侵泡好的燕窝放进炖锅或不锈钢板容器，里加冷水(水盖过燕窝5mm为宜)隔水文水利火炖10-15分钟。

　　C：再将备好的枇杷果削皮、心放进炖锅后倒进已炖煮好的燕窝和冰糖水略微加温就可以服用(可做冰度)作用：润肺止咳、止咳化痰、止咳化痰嘉燕燕窝，做性价比高最大的燕窝。

　　燕窝的作用与功效

　　1.燕窝味甘、性温，入肺、脾、脾经;可养阴润燥、养血柔肝;清虚火，治亏虚，而且对咳血呕血、久咳痰喘，阴虚发热等造成 体液脱落的症状有显著成绩。

　　2.燕窝含有的能推动细胞分裂的生长激素和外皮细胞生长因子，可推动细胞再生，增强免疫工作能力，提升人体对X光以及他射线危害的抵挡工作能力。

　　3.燕窝与众不同的蛋白成份和很多生物活性分子结构有利于人体细胞发肓，病后还原，能够 滋阴，润肺、美容养颜、防衰老。

　　4.燕窝特性平静，作用渗入慢，需坚持不懈服食方有奇妙实际效果。

　　燕窝的营养成分

　　燕窝关键带有水溶蛋白、糖分和钙、磷、铁、钠、钾等营养元素。及对推动身体魅力起关键功效的碳水化合物(磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸)。

　　2.燕窝带有与众不同的蛋白成份和很多生物活性分子结构;带有磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸。

　　3.燕窝含推动细胞分裂的生长激素和外皮细胞生长因子。

　　"冰糖莲籽炖燕窝的作法：

　　用材：

　　主要材料：去芯莲籽15颗燕窝3-4克枸杞子20粒大枣3颗

　　辅材冰糖20克

　　1.取3-4克的燕窝，用清小水泡发6-八个钟头。

　　2.将泡开好的燕窝顺着纹理掰成絮状

　　3.随后把解决好的燕窝放进炖锅，添加适量的冷水，莲籽分为两半，枸杞子、大枣一起装进去，隔水炖。

　　4.盖上外盖，放入一个砂锅里，一开始大火烧开，随后小火慢炖，大约炖半小时

　　5.添加冰糖

　　6.一同用时45分钟，一盅美美哒的冰糖莲籽炖燕窝就可以喝啦，哇，好期待。

　　莲子红枣能够 补气补血且有非常好的调养作用。而燕窝也是养颜美容的关键食品类之一。燕窝的作法有很多，莲籽红枣的做法也是有许多。但燕窝炖莲籽枣不清楚大伙儿有木有吃过。这肯定是一道美女们都喜欢的汤，针对补血补气养血、健脾胃都是有非常好的作用。

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