牛奶木瓜炖燕窝下奶吗

能够。

木瓜炖牛奶是一道家常甜品，关键食物是番木瓜和牛乳，关键烹制加工工艺是炖。番木瓜拥无多种类型维生素B群、胡罗卜素等营养物质，再加含有的独特卵壳酶，能够迅速接受鲜牛奶外的卵壳量。另外，木瓜炖牛奶是能够催奶的。

菜谱原材料

主要材料：番木瓜一个半，鲜奶250ml

做法

1、番木瓜一切为二，去籽，再切割成条，用西瓜刀将条横划两刀，把握住条的两边，翻过来削皮获得番木瓜块;

2、番木瓜块加250ml鲜牛奶(巴氏灭菌奶)置炒锅(或炖锅)炖(蒸)10～15分钟，稍冷就可以服用，钟爱较甜者可添加1匙纯蜂蜜;

"木瓜奶炖燕窝

介绍燕窝性温，归属于清补、清补类滋补品，是女士的美容护肤滋补养生的佳品。追求美丽的大家何不试一下啦!

原材料

牛乳300ml、燕窝4小块、老冰糖适当、枸杞子老冰糖番木瓜一个、矿泉水适当。

作法

1、把干燕窝清洗表层，挑出来残渣，倒进适当矿泉水，泡开3-4钟头。

2、滤掉燕窝，放进炖锅。

3、添加未过燕窝的矿泉水水流量。上锅隔水蒸1.5钟头。

4、牛乳添加老冰糖，文火加温至老冰糖溶化。

5、番木瓜削皮去籽，切割成匀称的一小块。

6、将牛乳倒进燕窝中，搅拌均匀，再放进番木瓜就可以。

7、冷冻后口感更优。

"燕窝和什么不可以一起吃

一、会毁坏燕窝营养成分的食材

含胰蛋白酶的食材，例如番木瓜。

酸的食物：例如青柠檬、青梅、山楂果这些，酸的食物会危害身体对燕窝的消化吸收。

二、破肺气虚的食材

荸荠

别称马蹄子，孩子吃的菜谱里有一款是马蹄子炖燕窝，马蹄子能够清热解毒生津止渴，对肺热造成的干咳有非常好的减轻功效，另外还能够滋润胃阴，可是马蹄子消消化不良破气，不宜肺气虚原本就不够的人。

香薄荷

夏季来一碗带著淡淡的薄荷香气的燕窝是一件很悠闲的事儿，有一定的清爽降火功效，能够协助去肺火，可是如果有肺虚造成 的咳嗽哮喘，香薄荷燕窝是不能多吃的，香薄荷吃多了非常容易损肺难过，身体不好的妹纸忌常吃。

香薄荷燕窝是能够协助去肺火的，可是香薄荷吃多了会损肺难过，因此最好是還是少吃为好。

金橘

金橘行气的实际效果很好，非常容易消化不好的妹纸们可以吃一点金橘促进消化行气，脾胃虚寒的漂亮小姐姐就想要了~和上边的原因一样，金橘也不宜喝燕窝同炖，有时候吃点还行，但二者放到一起炖是会对燕窝补肺气的实际效果有影响的。

三、破血化淤的食材

如紫丹参、益母草颗粒等。

燕窝的营养成分虽高，可也并并不是每个人都可用的。"

"燕窝多长时间吃一次比较好

如果是第一次吃燕窝得话，提议大伙儿能够在最初的那一个月，坚持不懈每日必须吃，这样子滋补养生的实际效果才会更好。已过一个月以后，则能够隔一天服用一次。

自然，假如你的经济发展标准好，每日都服用燕窝也是能够的，可是记住了，每一次服用的量要在有效的范畴内，一般三四克就可以了。由于吃得少，是看不见好的实际效果的，而吃多了则人体消化吸收不上那么多营养成分，看起来很奢侈浪费。

此外，倘若是要想人体消化吸收燕窝的营养成分速率更快，消化率最大，那麼提议在早上以后，空肚时服用，一般状况下，服用后十五分钟就可以消化吸收了。以后再吃早饭，为早上人体主题活动出示动能。"

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