六个月宝宝可以吃燕窝

营养学家提醒，小宝宝要满6个月之上才能够服用燕窝，而每一次燕窝的摄取量最好是不必超出2克。六个月上下的小宝宝，一般的食用方法是把炖燕窝的稠汤用饭勺来养他，2岁上下的儿童服用燕窝得话，就可以立即煮在粥里了。

不管多少的少年儿童，在第一次服用燕窝后，请观查小孩三天，以防某些过敏性体质的少年儿童对燕窝皮肤过敏，假如吃完燕窝后三天之内沒有出現过敏的症状，表明小孩对燕窝不皮肤过敏，就可以安心服用。

提议一周吃3-4次，每一次2克的使用量就可以。

讨论一下燕窝对小宝宝有哪些好处呢。

1.燕窝能推动小宝宝的大脑发育。

燕窝中带有与众不同的“燕窝酸”，别名为神经系统氨酸，也被称作小宝宝大脑发育的“脑黄金”，也就是母初奶中对宝宝出示初期发肓所务必的关键双组分之一。它参加体细胞表层多种多样生理作用，在调整人体系统、生物化学作用层面具有十分关键的功效，有利于小朋友发展期的脑部发育，使其活跃性逻辑思维，记忆能力提高。

2.燕窝能出示孩子成长生长发育所必须的优质蛋白质。

小宝宝的生长发育必须填补很多的钙，而燕窝中带有丰富多彩的活性钙，能给宝宝成填补充裕的优质蛋白质，推动骨骼生长。

3.燕窝中带有很多的营养元素。

燕窝中除开带有丰富多彩的水溶蛋白和糖分以外，还带有丰富多彩的营养元素，例如：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、碳水化合物(磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸)等，这种原素全是小宝宝一切正常生长发育必不可少的。

4.燕窝能提升小宝宝的免疫能力。

燕窝还含有特异性蛋白质和胶原蛋白粉，能推动表皮细胞生长发育及身体需要的各种各样营养元素的消化吸收，进而能提高小宝宝的身体素质，提升小宝宝的免疫能力。

"酸牛奶燕窝

用材：燕窝一盏一次只服用3g酸牛奶一瓶

作法流程：

流程1：泡燕窝。

流程2：挑毛。

流程3：燕窝加纯净水泡开4钟头，正中间换一次水。掰成条形，把两边乳白色一部分撕掉，捡掉残渣。用炖锅炖三十分钟添加老冰糖再次炖十分钟。直到燕窝变松。

流程4：超萃取哦。由于一盏的量得以吃5次，装罐储存。

流程5：提前准备酸牛奶。

流程6：2并成一，进行，享有美味小吃。"

"燕窝生蚝养生汤

燕窝，凡病久气血虚、羸瘦困乏、气怯食少时，都可以把它做为养生食材。《食物宜忌》讲到：燕窝有“补肾壮阳养血、中和健脾开胃、添精补肾填精、润肺止咳、止久泻、祛痰涎”等作用《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大润肺阴，止咳化痰止嗽，补而能清，为调养亏虚瘵之圣药”。还具备抗衰老疗病、养生自繁的作用。用燕窝与白木耳、老冰糖适当炖服，可治干咳、出冷汗、肺阴虚症。

主要材料：中等水平大鲍鱼六个猪排骨250g干燕窝1片

辅材：枸杞子适当盐适量木薯淀粉少量

作法：

1、燕窝一片就可以，过多一次吃剩。

2、小水泡发，清洗整洁。

3、电炖锅慢炖一小时，成全透明状，预留.

4、过多的能够盛到其他器皿中冷冻储存.

5、将猪排骨加少量盐，煮到肉烂汤浓，下清洗鲜鲍鱼，再煮十分钟.

6、猪排骨捞出来，生蚝切一片放入汤中.

7、汤煮沸，下煮好的燕窝，拨通浮.

8、淋少量芡粉。再洒点枸杞子趁冬季热饮就可以。味儿鲜,营养丰富。

小提示：这一汤不必加过多盐，低盐会更美味更健康。"

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