冰糖红枣枸杞燕窝功效

具备补血补气，润肺止咳美容养颜的作用。因为燕窝性温中合，因而服用并无忌讳，但燕窝的营养成分作用是渐渐地渗入并且做好dao用以身体的，服用燕窝也是注重使用量和周期时间的，既不能一日暴饮暴食，更不能隔三差五，重在长期性坚持不懈。常常服用燕窝用以维护保养的人员，精神面貌很好。

老冰糖味甘、性温，入肺、脾经;有益气，和胃润肺止咳的作用。

枸杞子可滋补养生肾脏、清目，润肺止咳解渴，从而让人面色红润，最合适用于缓解疲劳。枸杞子能防止心肌梗塞及避免脆化，还具备溫暖人体的功效。

大枣具备益气、滋脾土、润心肺功能、生体液、悦色调的作用。

燕窝甘、淡、平。大润肺阴、止咳化痰，补而能消的功效。

燕窝可用的群体：

1、孕妈妈

孕妈妈于临产前服用燕窝，可提升孕妈及胎宝宝的营养成分，令人体更健康。并可提高胎宝宝的身体素质，令宝宝的头部更灵便，抵抗能力更强，为未来的快乐成长奠定牢固的基本。

2、孕妇

孕妇服用燕窝可快速恢复体力及推动脂肪分解，协助收身，再一次修复曼妙身型，释放朝气蓬勃。,新生儿嫩白，健壮，抵抗能力提高，具备“一人吃两个人补”的实际效果。

3、初生儿

初生儿肠胃较孱弱，非常容易肚泻或食欲不佳，可将燕窝防水防火温火炖溶成水，用于通奶给宝宝饮，六个月起，也能用燕窝水来调婴儿米糊(即宝宝米粉)及用炖后滑爽的燕窝拌粥喂宝宝，以调理脾胃提升胃口、协助消化吸收及消化吸收。

4、青少年儿童

青少年儿童男人女人常常服用燕窝，可推动基础代谢，健壮人体各层面的功能，提高免疫力，调理内分泌，防止及治青春痘，去斑及皮肤美白，令皮肤更幼滑及青春常驻。针对课业焦虑不安及工作中繁忙人土，冬常服燕窝可协助缓解疲劳，缓解心理压力，填补精力，益脑强身健体，令精神实质更充足，工作效能更提升。

"白木耳燕窝炖雪蛤做法

用材：雪蛤3克，燕窝3克，白木耳3克，老冰糖30克。

作法：

1、将燕窝、雪蛤、白木耳用温开水浸湿。

2、燕窝镊去燕毛掰成条形;雪蛤浸洗整洁，刮掉灰黑色残渣，切割成一小块白木耳掰成瓣状。

3、将燕窝、雪蛤、白木耳放入炖锅，加开水1碗，把炖锅盖上，隔水炖之。

4、待锅内沸水后，先用火灾炖三十分钟，后用低火炖1小时，增加老冰糖后再用文火炖三十分钟就可以。

5、炖好取下，待温后服食。

作用：润肺美容养颜，滋阴养血去损。适用范围：喘气干咳嗽，阳阴出冷汗。

注解：雪蛤含多种多样原素、碳水化合物、油酸和酶等，能滋阴滋阴养血，益肾强精;银耳含糖原、碳酸盐、多种多样原素和多种营养元素，能滋养燥，益气补血;老冰糖含很多糖原和多种多样营养元素，能益气，健脾养胃润肺止咳。

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