3岁男童吃阿胶

假如三岁孩子有一些缺铁性贫血得话，是能够适度的吃一些阿胶的，但不必服用过多，会造成容易上火的状况。要是没有缺铁性贫血的状况，就不必吃完。

阿胶，由黑驴皮历经泡漂去毛等复杂工艺流程后熬料而成，主产区于山东省、浙江省、江苏省等地，以西阿阿胶更为知名。阿胶甘平质润，有“补血补气要药”的美名。能够医治气血两虚造成 的面色暗淡，腊黄，嘴唇颜色较淡，心慌气短，胸闷气短，例假量少，经痛，生理期不规律等病症，长期性服用阿胶，能够让人面色白里透红有光泽度，精神面貌改进，女性能够改进经期不调、经血量少、面色腊黄病症。针对缺铁性贫血的患者尤其适合，能够提升身体血红蛋白浓度，提升人体携氧工作能力，推动血液系统作用修复。

阿胶储存方式：

如今的阿胶吃着很便捷，全是一小包一小包的包裹的，在吃的情况下，吃一包拆一包，拆开的尽可能一次吃了，沒有拆开的立即放在电冰箱里冷冻就可以了，在保存期以内吃了。

假如阿胶早已拆开吃剩了，或是是批量的，每袋里边有很多片，吃剩余了能够将它放在一个夹层玻璃陶罐里边储存，将阿胶摆好后，玻璃瓶里边放上一包食品干燥剂就可以了，随后将玻璃瓶放在干躁自然通风的地区。

如果是放在礼品盒里边，必须拿纸将阿胶包囊好，随后在小盒子里放入防潮剂，由于木材自身是有水份的，并且它非常容易消化吸收水份，因此防潮剂要适度提升，每一个礼品盒放上两三包防潮剂。

如果是早已开封市的阿胶，要想在短期内以内吃了的，能够放在电冰箱的密封罐里边，随后放入电冰箱，吃的情况下取出一块儿就可以，这类方式简易便捷，要是没有开封市，就无需往电冰箱里放了，阴凉的地方就可以。

假如发觉阿胶在储存全过程中产生裂开，乃至是变为一小块一小块的，要是存放恰当，能够安心的吃，不危害它的营养成分和服用的实际效果，仅仅看上去不大好看。

必须留意的是，阿胶吃起來口味黏糊糊的，有点儿腻，这也就不利胃肠的消化吸收，因此每一次不必吃的过多，专家认为内服得话，每一次在十克上下为宜，因此拆包裝的情况下依据服用的量拆就可以。

益寿延年阿胶粥

【适合群体】适用气血两虚气血虚，体质虚弱的群体，是补血补气益肾、增强体质、益寿延年的饮食疗法上品。”

食物清单：

主要材料：阿胶原粉15克、檽米100克、老冰糖50克、清水适当

作法流程：

1、准备好原材料。檽米提早侵泡。

2、加适度的水开水后放入檽米。

3、檽米煮至八完善的情况下放进老冰糖。

4、糯米粥煮好后放进阿胶原粉。

5、开一滚就可以。

6、盛出服用。

小技巧：

许多 女性觉得生理期应当吃一些湿热的东西，比如大枣、阿胶等，实际上它是含糊且不正确的见解。经前应立即调合气血，不能吃太热了的食材，能够服用一些子排、淮山药、海带丝、连藕、川芎等;生理期时，阴血下泄、气血偏旺，这时候不能吃气血偏热的东西，如红枣、阿胶等;月经后要滋阴降火，填补以前外流的气血，能够煲一些滋补养生的汤，比如乌骨鸡加枸杞、红枣汤等，还可以吃山药、连藕、子排等。另外，在这段时间还可以多吃一些“灰黑色”食材，比如：黑木耳、大黑豆、鲫鱼等。

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