刚刚做完人流吃阿胶

建议在人流后三天或一周再吃。

阿胶糕是非常好的滋补食品类，还具有滋阴降燥之功效，属于食品药品同宗两用食物，合理的用餐阿胶糕，可具备补血补气，防衰老，养颜美容，减少身体疲倦作用。因而人流术后合理服用对调理身体作用，维修保养身体，全是有非常好帮助作用。

人流术后的女性还务必在修补期限内，多注意弥补有营养元素的营养汤类食物，尤其是在对一些含有优质蛋白的鸡蛋，牛奶，瘦猪肉，等也要合理安排每日服用。多元化的营养元素摄入才能够保证此期限内身体较快修补，此外还要注意平常防冻保暖，要避免 受凉感冒。

"哪些人合适服用阿胶

1、妇科疾病人

中医学觉得，女性以血主导，许多妇科疾病是因为血气失衡造成的。阿胶是妇产科“圣药”，根据调理气血从基本上輔助医治疾患。

2、追求美丽女士

女士面部松弛，出現皱纹、雀斑、脸上毛孔粗大等各种各样肌肤问题，主要是身体胶原蛋白粉不够。阿胶为黑驴皮熬料的，带有很多的胶原蛋白粉、多种多样碳水化合物及矿物，能够有利于避免 肌肤造成皱褶，降低色素沉淀和斑的生长发育，或令肌肤白里透红。

3、手脚冰冷的人

手脚冰凉多见气血两虚，气血不能够顺通于四肢导致的。阿胶添加核桃仁、黑芝麻粉、大枣、米酒等做成阿胶糕，常吃对改进手脚冰凉病症有益处。

4、脑力劳动

平常工作、念书要思索很多东西，非常容易造成阴血亏虚、睡眠质量不佳。这个时候服用阿胶，能克服紧张心态、促进睡眠。确保睡眠，才可以保持最好的工作态度和学习状态。"

"自做坚果阿胶

“阿胶别名盆覆胶、驴皮胶，为黑驴皮熬出的胶块。其做法是：先将黑驴皮刮掉毛，切割成小块，放水难熬3白天黑夜，待汁水粘稠，取下黑驴皮块，再放水难熬。这般不断5～6次能，再将熬成的阿胶汁滤掉残渣，用火萃取至稠泥状，冷疑，晾干结团，方成当药的阿胶。上等的阿胶以色调黝黑、全透明明亮、无腥味气，经夏不黏腻者为宜。阿胶主产区于山东省、浙江省、北京市、上海市等地。而以山东省平阴县东阿镇所产者更为知名。”

食物清单：

主要材料：阿胶适量、大枣适量、米酒适量

辅材：老冰糖适量、白芝麻适量、果糖适量

作法流程：

1、把买回去的阿胶敲成小块，用米酒泡到2-三天，主要是以便熔化阿胶(可是我发现了把泡着阿胶的碗放到开水上，阿胶会熔化的较为快，很节约时间)。备各种各样坚果，如干桂圆，大枣，核桃仁，蓝莓干，白芝麻这些，我家中仅有大枣，核桃仁和蓝莓干。

2、把阿胶带著包裝砸碎了取下,倒进适量米酒,对喝酒过敏的JM可以用纯净水替代,泡至阿胶熔化。

3、把熔化好的阿胶倒进锅子里，加适量老冰糖，文火，渐渐地烧开，要持续的拌和，以防糊底。

4、十几分钟上下，阿胶和老冰糖所有熔化，当阿胶较为粘稠的情况下，把准备好的坚果倒入，搅拌均匀熄火;找一个小器皿，铺平保鲜袋，抹上油，把熬得好阿胶坚果倒入，用力卡紧，快手视频洒上白芝麻....<(黑芝麻粉更强)。

5、等阿胶都凝结好啦之后取下。

6、切割成小块，就当是零食好啦，没了阿胶的腥味儿，只吃获得各种各样坚果结合在一起的香喷喷味儿，不容易很甜。"

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