产妇可以吃红枣燕窝吗

大枣有益气补血、健脾胃益智类的作用，民俗有“一天吃三枣，终生不老气”之说。大枣味甘性平，会调千味，既能滋补养生益气养血，又能健脾益气，缓解疲劳、养神经系统，保肝部、抗癌、提高人体免疫能力。非常是用以缺铁性贫血阴虚内热、胃肠疾病的预防十分合理，长期性服之可益寿延年。

燕窝带有丰富多彩的水溶蛋白、外皮细胞生长因子、糖分、外皮细胞生长因子、营养元素钙铁磷钠钾、碳水化合物等营养元素，而且做月子吃燕窝的益处是十分多的。

因此，产妇能吃红枣炖燕窝，可是提议产妇在产后恶露清除整洁后服用大枣炖燕窝。

产妇吃红枣炖燕窝如何做

燕窝自来水侵泡1小时，将燕窝中的毛绒清除整洁后，燕窝和大枣放进炖锅，隔水文水利火烧煮三十分钟，可添加适量老冰糖。

产妇吃红枣炖燕窝有哪些好处呢

1、提高人体免疫力：产妇吃红枣炖燕窝具备极强的滋补功效，能提升人体免疫作用，提高抗病性工作能力。

2、填补血气：产妇吃红枣炖燕窝能填补含铁，还可以健脾养胃，推动胃口提升，进而摄取大量的营养成分来补气补血。

"燕窝能储存多长时间，该怎么保存燕窝

燕窝主要成分为蛋白，没储存好不容易长霉，储放长时间得话便会危害燕窝营养成分。燕窝一般有体内湿气的，可放到中央空调下吹一晚，或用散热风扇与除湿机烘干体内湿气便会消退。高品质干身的燕窝放到荫凉及不被太阳照射之处就可以，不必把专用型礼品盒放到电冰箱或微波炉加热的顶端，发热量会让燕窝霉变。干躁后再放进电冰箱，便可储存长期。最好储存不超过一年，若储放2年或之上，则会危害燕窝的营养成分，更会无法浸发，炖后的口味也比不上新鮮的燕窝好。

储放长时间会危害燕窝营养成分。提议最好储存不超过一年，若储放2年或之上，则会危害燕窝的营养成分，更会无法浸发，炖后口味亦不佳。干燕窝的保存期一般为2上下年，但是这一限期也并不是肯定。干燕窝一般分成零售燕窝和批發燕窝，二者的水分含量是不一样的，零售燕窝的水分含量比批發燕窝的高，一般能做到98%上下干，而批發燕窝一般是90%上下干。干度提高一些，质保的限期相对性长一些。

即食燕窝的保质期一般能到16月上下，一般即食燕窝的保存期区别会较为大，这可关键看燕窝的制作工艺、原材料等而定，即食燕窝在常温状态就可以储存。开封市后的即食燕窝要在三天上下吃了要不然危害口感和营养成分外流或是损坏。

炖好的燕窝假如没法一次吃了，能够 把剩余的燕窝装进整洁的玻璃瓶子或者瓷罐里，密封性后再把玻璃瓶放进电冰箱的冷藏层就可以。由于燕窝含有的蛋白和糖分全是水溶的，因此非常容易坏，保存期一般是一星期，加的原材料不一样，一些保存期時间都不同样，因此尽可能买了电子器件克称，一般是做两三天量的干燕窝，不必加其他的食物。尤其是老冰糖非常容易造成燕窝变稀乃至化为水。也不易坏，量也正好又经济实惠。每一次想拿取的情况下，提议应用整洁的干勺，以防外部产生的病菌危害了燕窝质量。吃的情况下再添加其他的物品。"

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