月里能吃鱼胶吗

做月子是可以吃鱼胶的。做月子吃鱼胶的益处：鱼胶味甘性平，有益气养血活血、补肾填精等作用，可用以气血两虚、皮肤不泽、脸部皱纹者，鱼胶还可助身体缓解疲劳，对创口修复也是有一定协助，针对产后大出血过多的孕妇而言是很好的补血食品，吃鱼胶还能够协助创口修复，针对刨腹产的孕妇更有好处。鱼胶中的关键营养元素是一种叫胶原蛋白粉的蛋白，其含量达84.2%，而其人体脂肪和碳水化合物的含量较低，胶原蛋白粉是肌肤的关键构成部分，还具备一定的生物活性，可使肌肤、人体骨骼和毛细血管等维持一定的延展性。对追求美丽的女士而言，鱼胶是填补胶原蛋白粉，维持或修复肌肤延展性的优良挑选。做月子吃鱼胶特别注意：因为环境恶化等缘故，鱼胶的生产量有一定的降低，目前市面上出現许多 假冒伪劣的鱼胶，服用了假鱼胶不但对人体无利，还将会比较严重危害孕妇身心健康，因此在选购的情况下特别注意辨别真假。

"哺乳期间吃鱼胶忌讳。

1、对蛋白过敏的宝妈不能吃鱼胶，要不然一般也会对鱼胶皮肤过敏。2、身体素质偏热、肺部感染跟肺功能检查不太好宝妈不能吃鱼胶。3、血脂高的宝妈不适合吃太多鱼胶，由于鱼胶不但带有丰富多彩的胶原蛋白粉，另外也带有胆固醇高，因此量要操纵得很少，大约每一次不超过10克，吃的周期时间，一个月不必超过两次。4、花胶不适合与寒性的食材同食，餐后都不应当立刻食用一些冰饮健康饮品，也要留意少吃或是不要吃甜瓜、梨等性寒新鲜水果，以防造成 身体不舒服。5、服用花胶时不适合食用很多葡萄酒，不然会造成过多的血尿酸，进而引起风湿病。血尿酸过多，会堆积在骨节或皮下组织中，进而造成骨节和皮下组织炎症。6、宝妈在发烧感冒、吃药的状况下不可以服用鱼胶。"

"百合花莲子银耳花胶红豆糖水

原材料：白木耳10克，白莲子25粒，干百合25粒，黄花胶50克，老冰糖适当。

作法：

1、黄花胶、白莲子，各泡2钟头，百合花，白木耳各泡一小时。

2、泡好的百合花，洗一洗整洁，白木耳去撕撕掉，去淡黄色根处预留。

3、泡好的百合花，莲籽，白木耳先下电炖煲，炖一小时，随后再添加花胶，再炖3钟头上下，添加老冰糖炖十分钟上下就可以。

作用：对肺十分的清润滋补养生。补气补血，男人女人能食，烹调方式也非常简单。"

野生灵芝花胶煲龙骨汤原材料：野生灵芝、花胶、猪颈骨、胡萝卜、生姜片。作法：1、提前准备野生灵芝一个，花胶三四支，胡萝卜一两条，自来水清洗;姜清洗切一片。2、将猪颈骨以冷水清洗后，放进一锅沸水里绰水，以去除漂油脏污等。3、用煲子添加适量烧开后，放入所有原材料，火灾烧开二十分钟上下，再用中文火煲一个半小时。4、上煲前添加适量的盐以调料就可以。

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