产后多久吃鱼胶

一般孕妇在生完孩子12天上下就可以吃花胶了，经济发展标准容许的，能够每星期吃两到三次，吃到出月子。

产后坐月子期内，孕妇吃花胶还能推动奶水的代谢，提升奶水的品质，当宝宝进餐带有花胶成份的奶水，也会带来宝宝许多 好处，如花胶能协助宝宝增强抵抗力，降低得病，还能提升宝宝中枢神经作用的生长发育，提升逻辑思维和智力的发展趋势，有利于推动宝宝发肓。

"花胶是滋补养生人体的好食物，伴随着繁殖技术的持续提升，价钱也更为非常容易令人接纳，愈来愈多的人到平时也会服用花胶健康养生。那麼，花胶合适哪些群体服用呢?

孕妇

生完孩子服用花胶，推动伤口修复，具备补血补气的功效，能够协助孕妇加速修复人体。

老年人

花胶可以提高肠胃消化作用，提升胃口，预防食欲不佳、食欲不振、消化不好、肚胀、严重便秘等症状，还能提升脑与自主神经，提升逻辑思维和智力，保持腺管一切正常代谢，防止智力减低老年人记忆减退等症，针对改进老年人睡眠质量也是有非常好的实际效果。

体质虚弱

花胶还适用体质虚寒、真阴亏本、精神实质劳累过度、房劳过度的人员，做为食补，更为适合。"

花旗参枸杞子炖鱼胶花旗参5克.枸杞子适量，花胶30克，姜片2片，大枣3-4个，花胶事先浸湿打开，切割成小块，预留。将早已用冷水清洗的花旗参、枸杞子、姜片、大枣连在花胶放进炖锅内，添加适量的水。盖上炖锅盖，放进锅中，防水防火、文火炖2钟头就可以取下，添加幼盐调料就可以。主冶肾亏、腰膝酸疼、手腿柔弱、消直流变频密或清长、溺后余沥、频繁遗精、早射等症。

"花胶瑶柱蟹粥

“凌冽的冬日，突然想喝一口滚热的蟹粥

凌冽的冬日，突然想喝一口滚热的蟹粥，却烦扰沒有新鮮海货?够味十足的干货知识就能大展身手了。花胶，即鱼皮，因其丰富多彩的胶原蛋白粉及养颜美容、健肾补阴的作用而闻。花胶不仅能烧煮甜点，还能入菜、熬粥、煮汤……可谓是好搭的佳品。煮粥的情况下添加花胶，同干瑶柱一起熬一锅酥烂的花胶瑶柱粥，鲜香能抵进味觉每一个角落里。”

食物清单：

主要材料：稻米100克、檽米40g

辅材：新鲜虾8只、花胶40g、瑶柱10个、哈喇适量、黑胡椒粉3g、米酒20ml、葱适量、盐4g、姜适量

作法流程：

1、花胶提早侵泡一夜，12小时上下。瑶柱侵泡1小时。

2、切半条形备用。

3、锅中加温水，放进新鲜虾、海蛎子，加上料酒绰水备用。

4、米和水大约1:7占比，花胶、瑶柱一起放进米中。

5、电蒸箱挑选逆相蒸方式，110度，蒸50分鐘。

6、時间到后取下，入新鲜虾、海蛎子和姜片、盐。

7、电蒸箱挑选逆相蒸方式，110度，蒸十分钟。取下后再撒进葱段，用黑胡椒粉调料。"

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