孕妇喝红枣炖燕窝好吗

怀孕期间红枣和燕窝能够一起炖着吃。在大家燕窝出产地，医师一般不建议以i调料和燕窝一起炖：参产品如，山参，花旗参等，番木瓜或严寒的新鲜水果。

燕窝红枣冰糖，原材料：燕窝一盏约5克，红枣2-3粒，冰糖适当(可以用天然蜂蜜取代)。

制做炖法：燕窝5克泡发2钟头，泡发后约50克上下。干燕窝加水一克兑50c.c.将聚氨酯发泡好的燕窝添加红枣和冰糖，以常温下的凉水250c.c.隔水炖煮水沸腾起记时三十分钟。再焖二十分钟就可以。

若是加入纯蜂蜜，得等候燕窝的溫度降低至60°C下列再添加适量纯蜂蜜调料就可以。

友情提示：纯蜂蜜不适合立即加在60°C或之上的开水中，纯蜂蜜中的特异性成分会被毁坏。

"红枣枸杞子燕窝：食物用材：燕窝一盏枸杞子3-5粒红枣5-8粒冰糖适当

红枣枸杞子炖燕窝的作法：

1.燕窝泡发将燕窝放进盛满矿泉水的干躁容器内，泡发两小时。

2.将泡好的燕窝所有捞起来。

3.将泡发好的燕窝用滤网捞起来，并倒进炖盅中，往炖盅内添加冷水。

4.续水。用水杯往炖锅内慢慢添加冷水，(技术专业的炖锅只需将水加进标尺线部位，而一般的家庭装炖锅要将水加进三分之二处就可以)。

5.将炖盅放进炖锅中。全部原材料放进。将红枣、枸杞子、冰糖等调料一起放进炖盅内，和燕窝匀称拌和。

6.盖上盖子，并开枪

7.炖锅内水沸腾后再加温二十分钟，红枣枸杞子炖燕窝进行。(一般家庭装炖锅需大火烧开后转文火炖二十分钟就可以)。"

"燕窝的营养成分

燕窝关键含的是水溶蛋白，及其甘氨酸等碳水化合物。碳水化合物是一种生物活性化学物质，能推动组织细胞的生长发育和再造，因而燕窝较合适烫伤患者或放疗化疗后的患者在康复治疗期服用，协助损害体细胞的修补、复建。燕窝还带有胶原蛋白粉、矿物，因而也被用在各种各样美容美体中。

燕窝中带有50%的蛋白，30%的糖分，5%的铁，3%的别的矿物，及其1.4%的甲基纤维素。燕窝的蛋白主要是鳞状上皮细胞代谢的黏蛋白(换句话说也就是唾液)，在其中它只含有1种必须氨基酸(磷酸氢钙)，3种条件性(一些群体欠缺的)必须氨基酸。"

"中国燕窝价钱要多少钱一克

纵览全国性燕窝销售市场的价钱，价格从十几元一克到100多元化一克的都是有，有时，做为一个顾客，都不清楚该怎么办!那到底是贵的燕窝好,還是划算的更性价比高?有一句老话：划算的物品不一定是好，贵的物品不一定不太好。目前市面上的燕窝的价钱良莠不齐，这主要是货源供应商和质量等级不一样而决策的。"

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