怀孕几个月可以吃燕窝

孕妈妈一般怀孕4个月后就可以进餐燕窝。最先燕窝没有人体脂肪，孕妈妈可充足消化吸收，不长胖，且可以为胎宝宝的一切正常生长发育出示“后勤管理补充”，具有养胎和提升孕妈妈和宝宝免疫能力的功效，还能使小宝宝皮肤白皙,人体健壮这些。

前三个月更是胎宝宝强烈分裂的关键阶段，还可以说成胎宝宝“分裂拼装成型”的阶段。这时能够独立进餐燕窝试一下，食用期内忌辛辣食物和高热量食物，较少时少吃多餐，按时进餐。提议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或第二天一次食用。

怀孕13-27周为中期妊娠。是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段。此期内宝宝发育较快。这时能用燕窝相互配合各种各样菜谱特色美食，既自身享有美味可口，又搞好小宝宝的营养成分的迅速后勤管理补充，一人吃两个人补。提议每一次干燕窝每一次3-5克，每天一次食用。早中晚空肚食用均可。

怀孕28周之后为晚期妊娠。这一阶段要防止劳累过度，这时进餐燕窝时留意不必摄盐过多，提议早晨食用燕窝，以防夜里等候空肚時间太长造成疲惫。提议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或第二天一次食用。

"燕窝的6种食用方法

1、燕窝小米红糖姜茶：先将燕窝放置水里充足泡发以后，换水，在泡半小时，随后同小米一起一熬成粥，粥稠以后添加适度红糖姜茶。此粥最合适女性在经欺将要完毕后每天食用，其具备缓解痛经，滋阴润燥之作用。

2、清炖燕窝：把5克燕窝充足泡发以后，加小半碗水，隔水炖半小时就可。清炖燕窝最合适睡前食用，具备养颜美容、促进睡眠之作用。

3、银耳雪梨燕窝红豆糖水：将燕窝、白木耳各自泡开以后，同切割成块的梨子一起隔水炖汤，食用前面适当的老冰糖就可以。此方具备滋阴润肺、增强免疫力之作用，非常是对有呼吸道病症、肺部疾病的病人更具有健康保健作用。

4、牛奶燕窝：按一般搞好提早炖好燕窝，随后湿热牛乳，将二者混和并搅拌均匀就可以。牛奶燕窝合适临睡前食用，其有改进女性寒质身体素质，此外对肠胃虚无缥缈、易失眠症的女性也是有一定的健康保健作用。

5、燕窝核桃露：把核桃仁碾成粉，炖好燕窝，将二者拌和在一起，可根据本人口感适度添加老冰糖也并不加。燕窝核桃露最合适孕期的孕妈妈常常食用。

6、木瓜炖燕窝：先将燕窝放置水里侵泡一个小时，随后扔掉，更换水在侵泡半小时，将番木瓜削皮削皮，随后切割成块，同燕窝一起放进炖锅中盖上隔水炖两个小时后，冷切以后就可食用。木瓜炖燕窝具备丰胸美容之作用，最合适女性在生理期完毕后食用。"

"鲜炖燕窝为何火爆

原因一：新鮮、营养成分、安全性没有一切防腐剂。

鲜炖燕窝，即时鲜炖冷链配送，由燕窝大厨师调养炖制，因新鮮烹制，没有一切防腐剂，不仅充足详细保存了燕窝的营养成分及鲜的特点。也维持着燕窝香嫩细致的口味，保证一瓶鲜炖燕窝都做到新鮮、营养成分、安全性的食品安全标准。

原因二：口感多种多样，饮食搭配丰富多彩。

鲜炖燕窝由于，要新鮮烧煮，冷链配送。即送既食。因此能够让大厨师充分发挥智谋，开展烹调，依据主要材料的不一样(三角、极盏)有不一样的烹调技巧，会产生比较丰富的口味和口感。

原因三：鲜炖个性化DIY，变成年青人新风尚。"

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