小孩能吃鱼胶汤

小朋友可以吃鱼胶汤。花胶归属于高蛋白食物低热量的食材，含有钙、铁、锌、硒等多种多样营养元素及其多种营养元素、高級胶原蛋白粉，有益于身体蛋白的生成，提升小孩的抵抗能力及其免疫能力。

1.小朋友处在成长发育的高峰时段，必须很多的蛋白质食物及其维他命、营养元素。花胶的营养元素合乎小孩成长发育的要求，并且影易被消化。

2.小孩假如抵抗能力较为差，久咳不愈或是食欲不佳的，根据吃花胶能够提高小孩的胃口，增强免疫力。

3.2岁以内的小孩消化吸收工作能力相对性较为弱，最好是少吃。

"花胶作用：

花胶能提高胃肠的消化作用，提升胃口，有益于预防食欲不佳、消化不好、严重便秘等。能提高肌纤维的延展性和弹性，缓解疲劳;能提升中枢神经作用，推动成长发育，提升逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢;可预防迟钝、小孩发育不全、孕妇分泌乳汁不够、老年人记忆减退失眠症等。因为花胶带有很多胶原纤维，又具备活血化瘀、补血补气、活血、保暖去湿气等作用，因此 能提升面权益，针对体质虚寒，真阴亏本、精神实质劳累过度的人员，做为食补更加适合。"

"牛乳百合炖花胶

最近天气愈来愈干躁，许多盆友都是出現鼻咽部干躁，嘴角开裂，浑身上下也是皮肤干而发痒不堪入目，怎样能让我的身体充足补水保湿，越来越滋养。牛乳百合炖花胶就是一款养阴润燥的美味可口炖品。

原材料：花胶、百合、牛乳、老冰糖。

作法：

1、花胶提早一晚侵泡;烧开一锅水，将花胶汆水，捞出;

2、百合自来水清洗;

3、将花胶和一碗水倒进炖锅，火灾隔水炖15分钟，再添加百合、牛乳和老冰糖，然后用中小火炖一个半小时，就可以享受甘甜滑嫩的美味可口。

作用：补阴健肾，美白皮肤护肤。"

"椰青甘庶花胶鸡腿汤

“气温太干躁，买来箱椰青，盆友又给些自己种的青皮甘蔗，煲了这一清润美容护肤的滋补汤，香甜好吃。

椰青也叫嫩椰子鞋，具备清热解毒生津止渴，润肺止咳化痰美容护肤等作用。甘庶也具备清热润肺，润嗓止咳化痰的作用。再加鸡爪，花胶，海叁一齐煲，清润又补胶原蛋白粉，滋养美肤。”

食物清单：

主要材料：有机化学鸡翅4个、凤爪八个、花胶100克、小刺参6条、甘庶2根、椰青五个、猪瘦肉250g

辅材：姜1小块

作法流程

1、椰青先用开椰器扎2个小圆孔。

2、倒出椰子汁。

3、用刀子椰青割开两截，挖到椰肉，由于是嫩椰子鞋，用匀子就可以挖到。

4、凤爪，猪瘦肉，发后的花胶，海叁出水量除腥。

5、costco买的有机化学鸡中翅，解除冻结，削皮，焯水。

6、甘庶去皮，切小断，再一开四。

7、把全部原材料放进火锅，椰子汁也倒进，再再加适当冷水，火灾烧开十分钟，转小火煲2-2.5钟头。

8、煲好后，用隔渣池勺去掉肥油。

9、就可以喝过。(此汤淸甜，不用加盐，自然啦，喜爱还可以放的。)

10、清润美容养颜，止咳化痰润肺。

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