鱼胶对孩子长高

鱼胶得话含有胶原蛋白粉，带有钙的营养成分，的确能够长个子的，平常得话能够挑选多吃些鱼粥或是是大骨头汤，此外自然也要多日晒和锻炼，才能够对长个子有一定的协助。

经现代科学科学研究证实，鱼胶带有丰富多彩的胶原纤维，蛋白，黏多糖、碳水化合物，胃蛋白酶，多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，因为它含有的营养元素丰富多彩，故为高級滋补上品，被列入“海产八珍”之一，除作饭桌和宴席侍肴外，并具备许多高药用价值饮食疗法使用价值上。鱼膘与花胶，干鲍鱼并称，是“八珍之一”，有着“深海山参”之美名。

鱼胶的服用忌讳

1.对蛋白过敏的人不适合服用。

2.术后、发烧感冒中、生理期的人暂不能服用鱼胶，应待手术后住院或发烧感冒康复治疗后、生理期后再吃。，可是很多人误会为不能吃，实际上并不是不能吃，是最好是临时不要吃，等病症之后吃，那样能够更充足地消化吸收营养成分，防止浪费。

3.吃了鱼胶3钟头内，不必饮茶，不必吃橘子，不必吃白萝卜等这种毁坏鱼胶作用的物品。吃鱼胶是必须一个自然环境，让营养成分充足消化吸收，这关联到实际效果，有些人吃20克消化吸收了仅有一克，有些人吃完20克消化吸收但是還是20克，这就是20倍的实际效果区别了。可不必小瞧这一点哦。"

"花胶主龙骨西红柿汤

食物清单：

主料：主龙骨一斤、花胶适当

辅材：马铃薯两个、胡萝卜两个、西红柿五个

调料：姜适当、盐适量

作法流程

1、备好全部原材料。

2、花胶用热小水泡一个钟。

3、花胶泡好清理整洁预留。

4、煮沸一锅水，把骨骼装进去离开撇沫。

5、拿出来过凉，清理整洁。

6、把骨骼和姜放入汤煲里，添加水，大火烧开之后低火煲十分钟。

7、期内把西红柿，马铃薯，胡萝卜切割成块。

8、骨骼煲十分钟之后把西红柿，马铃薯，胡萝卜装进去煲两小时，留意花胶要在煲一小时后再放，早放花胶得话花胶会很差。

9、两个小时后就可以了，美味可口吧。"

"枸杞子花胶炖鹌鹑

“鹌鹑带有丰富多彩的蛋白和多种多样碳水化合物，且碳水化合物成分较低，它具备益中补气血，强筋壮骨，耐暑寒，消结热，利湿退肿功效。对缺铁性贫血，月经失调症状都是有理想化的功效。花胶既鱼皮，极有滋补养生饮食疗法功效，它带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维等，有补阴、健肾的作用，可助身体快速缓解疲劳、对手术患者创口之修复也是有协助，大人小孩都可食。添加桂圆红枣和圆肉，更可具有补阴美容护肤，益气，健壮肾脏等作用。”

食物清单：

主料：枸杞子30粒、龙眼肉10粒、大枣10粒、鹌鹑2只、花胶两个

作法流程：

1、大枣洗净用花刀轻轻拍打取下枣胡，枸杞子，圆肉洗净预留。

2、花胶用冷水侵泡洗净。

3、鹌鹑冶净，剁调头及爪和撕下颈部皮的一部分。

4、花胶泡软后用剪子裁成小标题预留。

5、锅中加水，放进米酒，水滚后将鹌鹑焯水洗净预留。

6、将鹌鹑放进炖锅。

7、放进大枣，圆肉和花胶，添加适量的凉白开水。

8、入开水锅中隔水炖二个至三个钟头。

9、起锅前十分钟放进枸杞子，炖十分钟后加入少量盐就可以。

小技巧

1.鹌鹑的头及爪和颈部的皮所有除去。

2.要从痛部用剪子裁开，将腹部内的血团清理整洁。

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