宝宝鱼胶粥做法

"花胶雪耳小米粥

原材料

花胶40g;雪耳1朵;小米3小把;檽米3小把;大枣10粒;枸杞1小把;姜粒5G;老冰糖适量。

作法

1、花胶提早一晚泡，雪耳泡一个小时。

2、将花胶造粒(越低越非常容易溶化)，雪耳切碎，大枣造粒，小米手机和檽米，枸杞洗干净，姜切颗颗。

3、随后将全部原材料一一放进大炖锅里，炖3-4钟头，放老冰糖适量，再炖三十分钟就可以。"

"花胶平菇小米粥

用材

黄花胶2只平菇两个小米2饭勺

花胶平菇小米粥的做法

1.将麻椒和姜煮十分钟。

2.煮之后的花胶再跟平菇一起泡凉水，煮之后的花胶更非常容易泡发，一个钟就可以了。

3.最终自然便是一锅煮啦，还可以放一点点八角茴香，或是百合花，这就看本人口感了。前一晚临睡前就刚开始煮。

4.一早起來加盐就可以吃到美味可口营养成分的早饭啦。水流量也是看本人口感，有些人喜爱稠一点

"

"花胶海参排骨粥

海参胶原海参体壁内有成分很高的胶原，其作用是补血益气养血，使皮肤维持光洁及颇具延展性，减缓人体衰退。花胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。具备很高的营养成分，固本培元，益气养血颜每样皆能。这道花胶海参排骨粥具备滋阴养颜、补血益气养血、补钙健身的饮食疗法作用。

主要材料

花胶100克

排骨五百克

稻米60g

泡开海参400g

辅材

开水适量

味椒盐适量

花胶海参排骨粥吃法

1.食物：粥米、排骨、花胶和泡开海参。

2.排骨和花胶择洗干净，焯烫一下。

3.所有食物放进电压力煲內胆中。

4.倒进开水。

5.盖盖子，接电源，挑选【豆/蹄膀】功能按键。

6.時间到，关闭电源，掀盖。

7.倒进味椒盐调料。

8.盛出享受。"

花胶能够使身体的疲惫感迅速消退，也有利于手术治疗造成的创口修复。还能够提高胃肠得消化吸收作用，提升胃口，有益于预防食欲不佳、消化不好、严重便秘等病症。强力胶的主要成分是高級胶原、各种各样维他命和钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。它是一种理想化的高蛋白食物低脂肪食品。花胶含有蛋白和胶体溶液，具备补气补血的作用。

"花胶是什么颜色：

鱼胶是一种多功能性鱼蛋白,外型上，新鱼胶较白身而全透明，旧鱼胶则趋於深黄色，并且皱皮，铺满裂痕。食味层面，新鱼胶口味粘腻，旧鱼胶则毫无粘性，且煲起越来越厚厚的，乃至超出一厘米，如同吃松糕般。为乳白色粉状。

花胶的色调愈深，则意味着它愈老旧。阵年花胶的益处是胶原纤维的浓度值降低，使营养元素更非常容易被身体消化吸收，更滋补养生。同质量的阵年花胶比新胶好些。"

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