一盏燕窝适合几个人

一盏燕窝合适三到四个人吃的。

燕窝一次吃是多少克适合?

都说燕窝最合适女人吃，能够 滋补养生美容养颜，防衰老，因此 因为我为自己买来许多 。可是朋友说这东西一次不可以吃太多。燕窝一次吃是多少克适合?

燕窝最好的服用便是一次吃5G上下，自然它是针对一般人而言，伴随着年纪的不一样及其具体身体素质而言，能够 一些较小幅度的转变其量。燕窝最好是一天两次服用，不用过多，也不必一次服用过多，应当尊崇少食、少吃多餐的实际效果，最好是在身体吸收力较强时服用。

花胶燕窝作法：

1、最先，是花胶片对半减开，提早用温小水泡3钟头，洗干净，花胶片是在沙滩边晒的，鱼鲜血和碎石子凝结会流在鱼票中。泡开花胶，假如你是右边这类很厚切成片花胶。

2、随后，要泡一天，如果是左侧的这类小又薄的小花胶两三个钟头就可以了，二者差别取决于价格和胶质，用浅浅的温开水加生姜片泡开，让花胶变松修复延展性。

3、随后，花胶泡开后用炖锅渐渐地炖类似三个钟头，由三碗水炖成小一碗，预留，实际上胶质蛮多的，假如略微冰一下就成效冻了，花胶的较大优势便是低热量高胶质，非常合适女士补胶原蛋白粉。

4、随后，泡开燕窝，除去细毛，此次用的是小三角盏，一个人吃正好，类似泡大半天，除开枸杞子和老冰糖，别的原材料放入炖锅，水吞没原材料就可以，凉水炖1.5钟头，最终添加老冰糖和枸杞子，燕窝和花胶全是好产品，吃多了身体消化吸收不上，燕窝一般是一次3-5克，第二天吃就好了。

5、随后，将泡好的燕窝捞干放入花胶汤中，再添加老冰糖，和大枣，大枣用力扭一扭让它裂口更进味，随后上锅蒸半小时，必须慢火盖上。

6、最终，燕窝碎还要提早3钟头泡，挑毛，填满胶质的花胶燕窝盅就简易的炖好。起锅前五分钟添加参片，可依据钟爱添加牛乳或是椰子汁。

"燕窝炖老鸭做法

原材料：水鸭一只，燕窝、金华火腿各25克。

调味品：精盐适量，滚开水三杯。

作法：

1、燕窝放入海碗内，灌满滚开水，盖上低火40分钟;燕窝有毛要拣去。

2、金华火腿放入滚开水里，高火3分钟，捞出用清浸水一浸，滴干水。

3、水鸭剖后清洗，放入滚开水里，高火3分钟，取下清洗。

4、将水鸭、燕窝、金华火腿放入容器内，添加滚开水三杯，低火40分钟，添加食盐就可以。"

"鲜炖燕窝为何火爆

原因一：新鮮、营养成分、安全性没有一切防腐剂。

鲜炖燕窝，即时鲜炖冷链配送，由燕窝大厨师调养炖制，因新鮮烹制，没有一切防腐剂，不仅充足详细保存了燕窝的营养成分及鲜的特点。也维持着燕窝香嫩细致的口味，保证 一瓶鲜炖燕窝都做到新鮮、营养成分、安全性的食品安全标准。

原因二：口感多种多样，饮食搭配丰富多彩。

鲜炖燕窝由于，要新鮮烧煮，冷链配送。即送既食。因此 能够 让大厨师充分发挥智谋，开展烹调，依据主要材料的不一样(三角、极盏)有不一样的烹调技巧，会产生比较丰富的口味和口感。

原因三：鲜炖个性化DIY，变成年青人新风尚。"

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