孕妇可吃鱼胶
孕妈妈自然是可以吃鱼胶的。刚怀孕的初期，能够挑选不要吃，这是由于怀孕的初期，不用这类食材的填补。而当孕期来到6、7个月的情况下，宝宝发育必须很多的营养成分的情况下，你能挑选吃鱼胶了。
孕妈吃鱼胶益处?
1、鱼胶是填补胶原蛋白粉，维持或修复肌肤延展性的优良挑选。身体肌肤中的蛋白绝大多数是胶原蛋白粉，其所构成的多孔结构支撑点着肌肤，使皮肤越来越光洁圆润，绵软且有延展性。
2、花胶能根据提高肠胃消化作用而提升胃口，预防食欲不佳、食欲不振、消化不好、肚胀、严重便秘等症状，还能提升脑与自主神经，提升逻辑思维和智力，保持腺管一切正常代谢，防止智力减低、神经系统传导阻滞、迟钝等症。
3、鱼胶针对体质虚寒的孕妈妈尤其高效率，做为食补食品类，至为适合。
4、因为鱼胶带有很多胶汁，又具备补血补气、活血、保暖去湿气等作用，因此能增强免疫力，针对体质虚寒的孕妈妈，祷告补充维生素，增强免疫力的实际效果。
5、因为鱼胶中带有很多的胶原蛋白蛋白，且便于消化吸收和运用，因此深受大家的亲睐。如今目前市面上较多的鮸鱼胶和海底里的大鱼胶，别名“鲁莽胶”，全是含胶原纤维极其丰富的鱼生产加工而成的。这种鱼胶带有极其丰富的蛋白、维生素、矿物等身体营养元素，但是选购时要了解选择二者。
鱼翅花胶煲鸡汤
原材料：鱼翅、花胶、鸡、瑶柱、香肠、生姜片、酒
1、光鸡去头去尾削皮后焯水
2、煮滚一煲水，把鸡、瑶柱、香肠、生姜片、发后的花胶倒进煲中，低火煲80分鐘，随后添加鱼翅再煲40分钟，最终添加数滴纯粮酒，再加少量盐调料就进行啦!
鹧鸪炖花胶
主要材料：鹧鸪(1斤)鱼皮(25克)
辅材：高丽参(25克)
调味品：盐(3克)姜(5克)
做法
1、鹧鸪清洗，去肠杂取肉，热水烫发表。
2、花胶(鱼皮)先发好，同高丽参(花旗参)放水放入炖锅隔水炖3个钟头，天赋加点盐便可，也可以加2片姜片同炖。
怎样泡开鱼翅：
1、先加清浸水鱼翅2钟头
2、煮滚一大锅水，添加生姜片、泡过的鱼翅和纯粮酒火灾煮十分钟，随后歇火(盖不开启)焖10钟头
3、鱼翅是有砂的，因此泡好的鱼翅要清理整洁，方式 是捞出鱼翅盛入一只稠密的疏筛中，放进一盘冷水中浸洗，期内得换几株水，直至盆体沒有砂才行，随后控干水分预留。
"稻香花胶粥
食物清单：
主要材料：稻米适量、花胶适量、排骨适量
辅材：盐适量
作法流程：
1、稻花香粥米适量，清理一次
2、排骨清洗，花胶泡开一小时备用
3、矿泉水适量放火锅内，放进排骨和花胶，烧开后再放进粥米
4、煲至你要想的砂浆稠度，约1.5-2钟头上下，下盐调料，即成。
5、粥香扑面而来，绵绵不绝的滑溜的。

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