坐月好吃鱼胶吗
做月子是可以吃鱼胶的。做月子吃鱼胶的益处：鱼胶味甘性平，有益气养血活血、补肾填精等实际效果，能够 用以气血两虚、肌肤不泽、脸部皱纹者，鱼胶还可助身体除去疲惫，对创口修复也是有一定帮助，针对刚生后流血过多的孕妇而言是特别好的补血食物，吃鱼胶还将就帮助创口修复，针对刨腹产的孕妇更有好处。鱼胶中的关键营养元素是一种叫胶原蛋白粉的蛋白，其成分达84.2%，而其人体脂肪和碳水化合物的成分较低，胶原蛋白粉是皮肤的关键构成部分，还具备一定的生物活性，可使皮肤、人体骨骼和毛细血管等维持一定的延展性。对追求美丽的女士而言，鱼胶是提升胶原蛋白粉，维持或修复皮肤延展性的优良选择。做月子吃鱼胶特别注意：由于环境恶化等缘故，鱼胶的生产量有一定的降低，目前市面上发觉许多假冒伪劣的鱼胶，服用了假鱼胶不但对人体无利，还仿佛比较严重危害孕妇身心健康，因而在选购的情况下特别注意辨别真假。
"如何购买鱼胶?
答：鱼胶种类、原产地不尽相同，实际效果跟价钱一样有非常大的差别，类似的鱼胶其级别按质量、净重、原产地来区别，质量越好净重越大使用价值就越高，且有着“十斤鱼一两胶”的叫法，指的是一条十斤的鱼仅有一两的胶，加上干产品是湿胶的2/10占比，因此 越重的当然越宝贵因此 越重的当然越宝贵，实际效果也就越好。鱼胶原鳔绝大多数产自非洲地区、东南亚地区、非州等地，其种类有鳘鱼胶、赤嘴鱼胶、白色花鱼胶、红花鱼胶、北海市鱼胶、安南鱼胶、斗湖鱼胶、鳕鱼胶等，每个鱼胶的多功能性不尽相同，可按要求和费用预算开展购买。"
"花胶银耳红枣红豆糖水
原材料：花胶、121克，白木耳、45克，大枣、5粒，老冰糖、适当。
作法：
1、花胶粒过夜发好(需泡发12小时之上);白木耳泡发1小时;大枣洗干净。
2、花胶煲了3个小时后才放白木耳(白木耳煲1小时上下)，最终放大枣(大枣煲二十分钟上下)，最后一分钟放老冰糖。
3、一共用时4个三十分钟上下总算能够 启动!!!"
"花胶焖鸡
食物清单：
主要材料：花胶适当、一整只鸡适当、姬松茸适当、九层塔适当
辅材：白胡椒粉适当、姜适当、盐适量
作法流程：
1、花胶浸泡。
2、鸡剁块。
3、花胶泡发后剪掉。
4、姬松茸清洗。
5、九层塔。
6、大锅烧开放进黑椒鸡块。
7、双面煎熟。
8、放进姬松茸。
9、放进花胶。
10、加适度的水煮开后添加九层塔。
11、调料就可以服用。
12、浓浓的胶原蛋白粉哈。
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"花胶每日吃是多少
215-20克。
花胶尽管沒有严苛的食用量的要求，可是提议成年人一天吃15-20克上下就可以，由于花胶中带有丰富多彩的蛋白，服用过多身体没法彻底消化吸收，反倒会沉积在肠胃内，提升胃肠压力，造成胃部不适。
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