怀孕7个月吃鱼胶

孕妈妈在3-7个月时吃花胶最好

一般 孕妈妈在3—7个月吃花胶是最好是的，由于这时营养成分消化吸收是好的，自然，这并不是说别的情况下就不能吃，这要依据本人的状况而定。

孕妈妈前3个月因为受胎气上逆的危害，花胶自身味儿有点儿怪，很有可能会造成孕妈妈的恶心想吐，因此这个时候大多数孕妈妈是吃不上花胶的。可是这一环节假如吃的下花胶是对人体很好的，由于孕妈妈前期吸收力并不是很强，而花胶带有的营养元素大幅蛋白质，主要是美容护肤跟补血补气、胃这种，这个时候适当的进餐每日的营养元素，对宝宝之后出世跟孕妈妈自身全是非常好的。

而怀孕7个月以后，宝宝的吸收力强大了许多 ，这个时候就需要到医院门诊开展B超下了，假如说宝宝偏变大点，那么就不进餐花胶了，以防提升自然分娩的艰难，而如果是宝宝偏小得话，花胶還是能够 进餐的。自然如果有孕妇自身是考虑到刨腹产得话，花胶就可以一直吃，还要适当吃。

等宝宝出世后会发觉宝宝肌肤很好的，人体抵抗能力也很好。对于吃花胶的频次，五个月前宝宝的吸收力较为弱，这个时候能够 无需太经常的吃花胶，一个星期大约吃一到2次就可以了，五个月以后，伴随着宝宝吸收力的慢慢提升，能够 适度的提升吃花胶的频次，一个星期吃四次也是能够 的。

孕妈妈每日吃花胶的日程安排

在早上7：00—8：00空腹服或夜里10：00—11：00空腹服，这两个时间范围是吃花胶的“金子阶段”。

最先，空腹服能够 让人体立即消化吸收花胶中所带有的特异性蛋白质溶解后的各种各样碳水化合物;次之，人的身体，从夜里9：00刚开始，就进入了每个身体人体器官的涵养身体排毒的全过程。而夜里9：00—11：00，是淋巴循环的身体排毒全过程，人体免疫系统更为活跃性，这时候吃花胶较为非常容易加强免疫系统功能。

11：00—零晨1：00，是肝胆排毒時间，1：00—3：00是胆排毒时间，3：00—5：00和5：00—7：00先后是肺脏和肠子的排毒时间。那麼来到早晨7：00—9：00，身体必须很多消化吸收营养元素了，这时候摄取高营养成分的花胶，最非常容易被身体消化吸收。在吃花胶后15分钟再吃早饭，是最好是的。

花胶炖老冰糖

老冰糖炖花胶的关键食物便是花胶，花胶可以固本培元，补肾填精，补阴去燥，促进消化，美白祛斑，防衰老，提高抗病能力。它的营养成分以下：

花胶炖冰糖的做法

主要材料：鱼皮30克(两人份，單人15克就可以)

调料：白莲花50克、老冰糖：3一小块、水依据炖锅尺寸

作法

1、鱼皮提早一晚清洗，侵泡。烧开一锅水，放进泡过的鱼皮，烧开后熄火，随后让其当然制冷，大概费时间3-6钟头(假如用瓦锅，排热会较慢，但泡开实际效果也不错)。

2、莲籽侵泡后，提取剩下的莲心(莲心较苦)，清洗。

3、烧开冷水倒进炖锅，放进全部原材料，隔水炖两小时，就可以品味。

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