产后吃土鳘鱼胶

可以吃的。

土鳘鱼胶有补阴的作用。在家里过多劳动者，或是平常喜欢干食抢阴，都是造成 肾阴不足。临床医学上由此可见腰酸腿软、耳鸣头晕、睡觉盗汗、五闹心发烫。有相近海叁的补阴作用。它能够 独立应用，还可以与茭白和玉竹一起泡服。本品还带有多种多样营养元素，如铁，可改进轻度贫血造成的头昏。常常服用本品可改进轻度贫血造成的头昏。本品含钙量，还能改进因年迈造成的轻度骨质疏松。

"鱼胶作用：

从中医学视角，鱼胶极有滋补养生饮食疗法功效，[1]是源自鱼膘晾干做成，一般会选用极大的鲟龙鱼、和大黄花鱼为原材料，因为各种各样花胶鱼皮会随着不一样淡水鱼生产加工中药炮制，故鱼膘硬实水平亦有区分，可分为广肚、花胶与炸肚三种，身家由一斤几百块至几千块不一。花胶自古以来便归属于“海八珍”，而历经药理学的剖析，宛如“达芬奇密码”般，解除了花胶的“宝贝”谜团。

因为鱼胶中带有很多的胶原蛋白蛋白，且便于消化吸收和运用，因此深受大家的亲睐。如今目前市面上较多的鮸鱼胶和海底里的大鱼胶，别名“鲁莽胶”，全是含胶原纤维极其丰富的鱼生产加工而成的。如著名知名福临门鱼胶带有极其丰富的蛋白、矿物等身体营养元素。

鱼胶能提高肠胃的消化作用，提升胃口，有益于预防食欲不佳、消化不好、严重便秘等症状;能提高肌纤维的延展性和弹性，提高精力，缓解疲劳;能提升中枢神经作用，推动成长发育，提升逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢;可预防迟钝、小孩发育不全、孕妇分泌乳汁不够、老年人记忆减退失眠症等。因为鱼胶带有很多胶汁，又具备活血化瘀、补血补气、活血、保暖去湿气等作用，因此能增强免疫力，针对体质虚寒、真阴亏本、精神实质劳累过度的人员，做为食补更加适合。

除此之外，鱼胶還是女士填补胶原蛋白粉的最好的选择。身体肌肤中的蛋白有70%是胶原蛋白粉，所构成的多孔结构支撑点着肌肤，使皮肤看上去光洁圆润，绵软又颇具延展性。伴随着年纪的提高，皮肤组织中的胶原蛋白粉外流的速率逐渐超出了转化成的速率，因此肌肤丧失延展性变软脆化，出現松驰、皱褶、发干等状况，因此适度填补胶原蛋白粉，可使肌肤修复朝气蓬勃。

"虫草花炖花胶

原材料：鱼胶10-40g，虫草花20g，大枣5枚，西洋参片适量，冷水或是纯奶约100-150ml调料：姜片适量，米酒适量，糖适量

作法：

1.鳕鱼胶提早冷小水泡发。假如觉得花胶较腥，就需要历经除腥流程。假如觉得不在乎，能够 省去。除腥方式，将聚氨酯发泡好的花胶跟生姜片，米酒，一起放进开水锅中，煮五分钟，捞出，弃水。

2.备材。将虫草花，大枣，枸杞子简易泡洗一下，预留。

3.将洗好的虫草花，大枣，枸杞子及其解决好的花胶放进合适的碗或是专业的煲汤器械中，倒进适量纯奶(泡过原材料)，放进水锅中，盖上外盖，随后小火慢炖2~3钟头上下。有专业煲汤器械的，则依据具体情况实际操作。

4.炖好后，依据本人口感用糖调料就可以。

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