产后几天吃鱼胶

鱼胶蛋白质含量是非常高的，非常容易被人体所消化吸收运用，并且还带有多种营养元素及其钙、铁、锌等诸多营养元素，是很好的滋补养生食材，有利于提升孕妇生完孩子身体免疫力，推动伤口修复，另外具有补气养血、滋阴润燥等作用，一般孕妇在生完孩子12天上下就可以吃鱼胶了，经济发展标准容许的，能够 每星期吃两到三次，吃到出月子。

产后坐月子期内，孕妇吃鱼胶还能推动奶水的代谢，提升奶水的品质，当宝宝进餐带有鱼胶成份的奶水，也会带来宝宝许多 好处，如鱼胶能协助宝宝增强抵抗力，降低得病，还能提升宝宝中枢神经作用的生长发育，提升逻辑思维和智商的发展趋势，有利于推动宝宝成长发育。

孕妇吃鱼胶最好是选用清炖的方法，由于那样能够 确保鱼胶所带有的营养元素不容易外流，鱼胶清炖以前必须泡开，但留意尽可能不必泡长时间，觉得鱼胶有软湿就可以，随后清炖两个钟头就可以了，或是能够 与老冰糖、猪瘦肉或鸡脯肉等烧煮，味儿更强，吃鱼胶時间尽可能挑选在早上吃，主要是空腹服鱼胶更非常容易消化吸收。

花胶的忌讳：1、对蛋白过敏的人不适合服用。2、术后、发烧感冒中、生理期的人暂不能服用鱼胶，应待手术后住院或发烧感冒康复治疗后、生理期后再吃。3、吃了鱼胶3钟头内，不必饮茶，不必吃橘子，不必吃白萝卜等这种毁坏鱼胶作用的物品。

"桂圆红枣牛乳炖花胶

原材料：花胶40g，牛乳600g，大枣2粒，枸杞子数粒，老冰糖适量。

作法：

1、侵泡，采用这类煲红豆糖水专用型的花胶，冷水侵泡一晚上，用剪子裁成细微条形;

2、除腥，生姜片冷水入锅，水对外开放入花胶小火灼3分钟，歇火再焖三分钟。捞出来生姜片冷水冲一下;

3、泡涨，加冷水放冷柜泡三十分钟，花胶越来越又Q又弹;

4、下锅，每盅放一片半生姜片，(不必放多，不然抢味也是有不害怕腥的能够 没放)，放进花胶;

5、炖制，每盅放1粒削皮大枣，添加牛乳，隔水炖2.5钟头，枸杞子最终三十分钟添加，进行后加适量老冰糖;

6、起锅，一盅那天晚上空肚喝，另一盅放冷柜第二天加温空肚喝，照片是冷柜拿出来,花胶都融了成效冻状。"

滋补养生美容护肤花胶红豆糖水

原材料：花胶2头、川芎2片、南北杏适量、大枣6颗、老冰糖适量。

作法：红枣去核，花胶剪块;全部原材料都放下去煲，火灾煮滚后改小火;小火煲50分鐘，等花胶烂熟，最终老冰糖调料;装在碗里，浓浓的是充胶原蛋白粉，启动!

作用：使肌肤修复朝气蓬勃。

小提示：花胶不必泡茶长时间，泡软能够 剪就行，不必消耗胶原纤维，花胶烂熟后吃起來口味超棒，假如煲长时间，汤浓稠性强，但花胶肉就没那麼可口。"

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