一周吃两次燕窝有效吗

一周2次是有实际效果的。还可以一周3到4次。

燕窝一次吃是多少克才好?

共享下我的燕窝食用方法吧，我一般两三天吃一次燕窝，一个燕盏能够煮三次上下，一般全是早晨空肚的情况下吃的，也是有晚上睡前吃，较为有益于消化吸收。燕窝买的是意康德的燕窝，作法全是隔水炖好以后，加自身喜爱的老冰糖，或是纯蜂蜜，味儿都很好了。

"燕窝怎么保存

一、干片燕窝的储存方式

1、以便减少运送中途的震坏风险性，许多 商家在送货以前会给燕窝洒水。假如你接到的燕窝，表层摸起来并不是展现硬，脆的情况，就需要放进自然通风干躁荫凉的地区完全晾晒(不能阳光照射)再密闭式储存。假如储放时间长，也能用密闭式密封罐装好储放到电冰箱的冷冻格。

2、若因解决不当而发觉燕窝有轻度长霉，能用软毛牙刷加少量水份洗净，将之吹干就可以(谨记不必太阳晒哦，比较严重危害品质)。

3、家中的燕窝有好几处黑色斑，那样的燕窝还能否服用呢?回答当然是否认的，由于燕窝早已被病菌腐蚀，之中的营养元素亦大多数缺失。因此，假如出現那样的状况，则应临危不惧，不能犹见心怜哈。

二、泡发后燕窝的储存

由于一盏燕窝聚氨酯发泡好的量十分大，一次很有可能吃剩，而只泡半盏燕窝会造成燕窝残片十分可是，我建议大伙儿“一次泡，2次吃”，留下的燕窝要好好地储存哦：

泡发好的燕窝清理整洁后，要用保鲜袋扎牢包好，放进密闭式保险丝盒，再储放到电冰箱的冰箱冷藏内。那样做的目地是以便避免反味，燕窝假如反味，味儿可能很怪异。假如给你试过，应当掌握的。最终，将冰箱冷藏室的溫度调整到4度上下。那样做尽管不足环境保护，但营养成分也算保存出来了。

"燕窝牛乳核桃仁做法：

用材：燕窝小半碗牛乳小半碗核桃仁适当

1、泡发好的燕窝用百度云盘一直在自来水龙头下清洗掉小燕子毛，随后再倒进碗中观查，有小燕子毛再捡掉就行，最好用尖口医用镊子捡整洁些。

2、所有洗完就倒进炖锅中。

3、水位线加超出燕窝一个手指头格就好了，加7粒老冰糖。随后一开始开火灾炖十分钟，再开文火炖二十分钟，共三十分钟熄火，熄火以后要立刻开启，让燕窝凉掉，再放进电冰箱。每一次这一盅三片燕窝我还每四天吃了。

4、我全是早晨空腹喝水以后吃的，倒小半碗在碗中，隔水蒸十分钟，随后泡一杯牛乳，等燕窝蒸熟，倒进牛乳。

5、最终自身开核桃肉添加，就可以服用。每一次洗一次，可分四天吃，就无需每天洗燕窝，很耗时间。

燕窝的作用与功效

一、滋阴养血健脾养胃

燕窝能够滋阴养血健脾养胃、止脾胃虚寒性、止恶心呕吐。常见于胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音等症，具备非常好的实际效果。

二、润肺止嗽

燕窝具备润肺止嗽的作用，它能非常好的润肺滋阴、止肺虚性干咳、降低肺气虚变病。针对哮喘病、咳嗽痰多气短、、痰里有血、咳血、咯血、急性支气管炎等具备非常好的輔助医治功效。

三、滋润身体

燕窝是一种十分滋补养生的食品类，病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症的群体加上燕窝来调养，对身体是十分有益处的，能让身体迅速恢复过来情况。

四、抑汗的功效

燕窝还具备抑汗的功效，针对气血虚、脾胃虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频等有一定的功效。

五、养胎的功效

燕窝具备养胎的功效，孕妈妈在怀孕期内、产前服用燕窝能够具有养胎宁心安神的功效，在生完孩子吃燕窝能够有利于清除身体内毒素，补阴补身的作用。

六、健脑益智类

燕窝还具备健脑益智类的作用，以其含多种多样碳水化合物，婴儿和少年儿童常吃燕窝能長聪慧、提升逻辑思维、抗比较敏感、补其依次天下不够。"

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