阿胶固元膏大姨妈

由于固元膏是性温的，是活血化瘀补血的，假如女性经期量大。提议月经期间女性不必吃固元膏，或是吃完出現经量的更改就不可以在月经期吃完。

女性在经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷含有刺激性的食物;也要注意休息，降低疲惫，提升营养成分，增强抵抗力;防止精神实质激懂，一定要维持心情舒畅。

假如您的例假量少，您最好在经期间期的情况下补充身体内的血夜，那样经期才会一切正常。假如气血虚得话月经期临时不必吃固元膏，孕期是可以吃的。还能够在制做固元膏时添加枣仁，促进睡眠。做黑豆的情况下，先把黑豆泡上二天，随后熬烂，粉碎，在吃的情况下再加两个鸡蛋一勺固元膏再熬烂了吃。由于您例假量少，建议多吃些补血，养肾的食物，像熬的很差的骨头汤，脊髓汤，羊筋汤等，及其泥鳅，牛肝等能够补血。

提议女性经期最好是别吃固元膏。吃完最先会出現月经量多，次之有些人假如不适合得话还会继续增加经期。因此先中止吃固元膏吧!等经期过去之后在吃否!

固无膏是活血化瘀的，因此经期吃很有可能会导致月经过多，但是这也因人而宜，假如你天天吃也不易上火，经期吃血条也很少就可以随便吃固元膏了。

总体来说，女性经期還是不必吃固元膏的好。由于经期吃固元膏的弊還是大于利的，并且经期就几日，女性彻底能够在经期之后刚开始吃固元膏来补血美容护肤。

"女性的滋补养生上品-自做阿胶糖

原料：阿胶，枣，大杏仁，花生仁，枸杞子，老冰糖，米酒

最先将125G阿胶剁碎，放进250ml米酒中泡2天上下，让阿胶进味

剁碎原料

将泡浸好的阿胶+米酒上锅蒸，由于要蒸好长时间，就把我喜欢吃的地瓜一起蒸了，那样晚餐也拥有，嘿嘿，无须一直拌和，刚开始先让阿胶彻底溶化，在添加老冰糖，隔三差五的拌和一下，不必沾到就行，大概必须35分鐘上下

在期内，将花生仁，甜杏仁，黑芝麻粉炒出香味

老冰糖和阿胶都融解后，将全部的原材料添加在其中，开展拌和，等其浓稠，不太好拌和了，就ok了。

"阿胶是啥

阿胶是很宝贵的美容护肤品。对肌肤有非常好的滋润功效。阿胶归属于一类果胶蛋白质商品，而且它带有多种多样对身体十分有利的营养元素，例如钾、钠、钙、镁、铁等原素。

阿胶的补血实际效果非常好，服食阿胶可以非常好的推动身体的血红蛋白浓度和血细胞的增速。还能够合理的改进身体气血两虚身体素质，嘴唇泛白、手指甲、上眼睑泛白、面色蜡黄、晕眩、发慌等病症，都能够服食阿胶。

阿胶能活血，可医治咳血、呕血、小便带血、大便出血、怀孕期流血等出尿症。

阿胶拥有滋阴润燥的功效。在秋春天的情况下，气温十分干躁，有很多人会得了呼吸道的病症，例如干咳等。这个时候可以吃一些阿胶来治咳嗽。并且阿胶还可以用以身体津液不足造成 的闹心、失眠症等病症。"

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