孕38周晚期可吃燕窝吗

能够 食用。

怀孕后期食用的益处：

1、燕窝温性味平，对孕妈妈和生完孩子女性来讲，补而不腻，更非常容易消化吸收，不但能使妈妈人体强壮，并且能使将来的新生儿更健壮、更嫩白、更好看、更不容易得病。

2、能出示和补充怀孕预产期所需营养元素。燕窝每日只需食用一小盅，其所能补充的营养成分就能基本上能相当于孕妈妈平时2日3餐所摄取的营养成分。

3、防止怀孕期间妊辰纹。燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子，被称作“美容护肤遗传基因”。它能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，推动细胞分化，补充胶原蛋白粉，对损伤肌肤开展迅速修补，非常针对妊辰纹的防止有比较突出的作用，在预防妊娠纹的另外还能使肌肤越来越光洁有延展性。但选购燕窝时留意，不必买来到假冒伪劣产品商品。

"孕妈吃燕窝的益处

1、出示和补充怀孕预产期所需营养元素

事实上，孕妈妈在怀孕早期因为恶心呕吐等缘故一半进餐非常少，相对而言营养元素的摄取消化吸收便会遭受非常大的危害。而燕窝每日只需食用1-2汤勺，其所能补充的营养成分就能大于孕妈妈平时2日三餐所摄取的营养成分。

2、补充胎宝宝需要之“燕窝酸”

孕期的头三个月时对胎宝宝中枢神经系统和各种各样人体器官成长发育最重要的阶段，燕窝中带有一种达到10%的生物活性成份、身体必不可少的关键成份“神经系统氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这类宝贵成分只是存有于奶水中最好是的初奶和燕窝中。

3、预防妊娠纹

燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子(EGF)，它能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，推动细胞分化，补充胶原蛋白粉，对损伤肌肤开展迅速修补，非常针对妊辰纹的防止有比较突出的实际效果。

"决明子茶燕窝

原材料：燕窝3g/5G、决明子茶8g、冰糖水12ml、水300ml

作用：滋阴润肺、清热去火、利水通便

作法：

1、将3g/5G燕窝烧煮好预留。

2、将决明子茶放进陶瓷罐内，添加水，文火煮十分钟(或是放进不锈钢碗中，在电磁灶进水开后煮五分钟)。

3、煮好后，用过滤网将料汁滤出，倒进准备好的药盅里，添加12ml的老冰糖开展调料，就可以食用。"

三仁燕窝汤

功效：益智类健脑、清热去火、补气补血

原材料：燕窝3-5克，新鲜的核桃5克，柏子仁、枸杞子、桑椹子适当

作法：将削皮的新鲜的核桃、枸杞子、柏子仁、桑椹子一起放进炖锅内，温火炖50分鐘上下，再添加炖好的燕窝温火炖3分钟就可以。"

燕窝一次使用量多少钱

吃燕窝注重少食多餐，维持按时进餐，干燕窝每一次3～5克，既食燕窝每一次20～30克上下，要空肚食用，每天一次或是第二天一次，早晨空肚或者夜里睡前空腹服最好是。"

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