有孕妇吃鱼胶吗

可以吃。

在怀孕之后也是可以吃花胶的，它归属于一种保健产品，但一切正常的饮食搭配不必耽搁，一切正常吃就没有问题了，怀孕期营养成分要全方位，可是不必太过度油腻感，最好是口味淡一些。孕期中后期必须适量的补钙补锌，自然饮食搭配，还可以多吃一些含钙高的食物，不然应当非常容易导致手脚抽筋，例如每日临睡前能够喝一杯温牛乳，具有安神助眠补钙的作用。

"野生灵芝炖花胶汤

原材料：野生灵芝30克、花胶6条(约120克)、幼鸽1只、姜3片、削皮大枣五个、桂圆干5克。

作法：

1.花胶清洗，浸泡二十四小时。

2.幼鸽放进沸水锅中绰水，并且用凉水清洗整洁。

3.野生灵芝、大枣、干桂圆、生姜片、幼鸽、花胶一起放进炖锅，隔水炖4钟头，放盐调料就可以。

作用：具备提高睡眠质量、滋阴养颜、助阳温补肾阳、调合血气、健壮功能功效。

因此 吃花胶是能够提高睡眠质量的哦，要是把握科学规范吃法。干万要记住了哦。"

"火龙果芹菜炒鱼饼

原材料：花胶150g，火龙果一个莴笋1/4棵，油适量，盐适量，生抽酱油适量，水淀粉适量，红萝卜适量。

作法：

1、炒菜锅刷一层薄油，烧开，放入花胶，摊薄;中小火煎至双面金黄色盛起，晾凉再切成小丁;

2、火龙果清理整洁表皮，从1/5处纵剖一刀;用水果刀在火龙果肉上划十字花刀，取下瓜瓤;果核存着当器皿用，随便地在边沿切两刀，让果核看上去容貌一点;

3、红萝卜去皮后滚刀块，莴笋清理后一样滚刀块;

4、烧开锅中，倒入胡萝卜丁爆锅至软身，在炒的全过程能够适度洒几滴水;倒入莴笋丁，翻炒至莴笋丁色调变翠绿;加盐调料后盛起预留;

5、煎熟滚刀块的鱼饼倒入锅中，淋入适量生抽酱油，翻炒匀称;火龙果芹菜炒鱼饼的做法流程1010.倒入刚刚炒好的红萝卜莴笋丁;

6、倒入火龙果丁，翻炒匀称;

7、水淀粉添加冷水配成芡粉，淋下锅里，勾个薄芡，翻炒匀称就可以;

作用：舒肝降血压"

"鱼胶泡发：发制

一、沸水浸泡

合适较薄或较小的花胶，如饲养白花胶或7钱(5克为1钱)下列的花胶等。

流程：

1、花胶先用冷水浸泡至软，小花胶一般状况下3钟头就可以了。(夏季浸泡全过程要放在冰箱冷藏室)

2、把烧开，(能够适度添加姜片除腥)倒入花胶中，3分钟后扔掉水，随后马上放进凉水中浸泡好多个钟头就可以。"

"花胶能够放多长时间

如果你的储存方式恰当，能够储放几十年也没有难题。干鱼皮最怕返潮、长虫，可储放于瓷器、木质器皿中，底端放受潮剂或生石灰粉，密封性置放;也可另外放几瓣大蒜，还能用包装袋密封性后放在冷冻房间内;发后的鱼皮不适合长期存储。"

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