对于刚怀孕的孕妇来说，他们根本就不知道刚怀孕该怎么吃燕窝。

       感冒不要吃燕窝

       对于孕妇来讲，这一部分群体本身就是弱势群体，有一部分孕妇可能在怀孕期间感冒，那么感冒的过程当中，不建议大家吃燕窝，因为本身孕妇的抵抗力就比较弱，在感冒的时候受到了各种疾病的侵蚀，这种情况下呼吸道和消化道最明显，他们是不利于燕窝营养的吸收，同时感冒期间还会有发热的症状，最好能够把这些补品暂时停一停，有一部分的人可能吃了燕窝之后感冒更加严重，所以我们在这种情况下千万不要血上加霜。

       注意剂量

       虽然说孕妇多吃燕窝，对孕妇来讲能够起到良好的滋补效果，但是大家在服用燕窝过程当中也一定要注意剂量，并不是说任何一个孕妇都能够在短时间内迅速服用燕窝，我们一旦要服用燕窝的话，就要综合情况来进行了解，要注重服用剂量，因为大家合理的服用燕窝，才能够掌握燕窝的最佳效果，通过这种方式能够让我们在服用燕窝的过程当中得到更多营养的补充，一旦过量的话，对于孕妇并不是一件好事。

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