孕妇吃燕窝炖红枣好处

冰糖红枣炖燕窝冰糖红枣炖燕窝是一种很有效的养生食材，它清爽可口，洁白如玉，蛋白芬芳，极具十分高的营养元素。一般情况下，冰糖红枣炖燕窝都是被用以做为养生食材来服用的，它的做法比较简单，功效却十分强悍，十分适合女性服用。经常服用冰糖红枣炖燕窝可以帮助女性美容养颜，滋阴润肺，延缓衰老。可以说冰糖红枣炖燕窝将燕窝的作用充分运用的十分彻底，下面就跟我了解一下冰糖红枣炖燕窝如何做吧。

用料：白燕窝,番木瓜,老冰糖，红枣。制作：将燕窝用纯净水发水一小时。红枣去核切一片。

将发水时的燕窝沿着纹路撕成条型，放入炖锅加上纯净水再度发水6到8小时。

将锅中倒进适当的水待水烧开后将燕窝炖锅放入锅中隔水蒸二十分钟后加上适当老冰糖和红枣。

将加上老冰糖和红枣的燕窝再度隔水蒸五分钟就可以服用。之上就是冰糖红枣炖燕窝的作法了。大家服用冰糖红枣炖燕窝的状况下最好是在早上空着肚子服用，那般可以很好的让冰糖红枣炖燕窝充分运用相对性的作用。追求完美漂亮工作人员都来试一下做冰糖红枣炖燕窝吧~这款女性特享美食特色，美容养颜止咳润肺延缓衰老，是弥足珍贵的养生食材之一。

"发后的燕窝怎么保存

1、先将干片的燕窝浸泡至绵软，分切、挑毛、清理、控干，按每一次服用的份量用保鲜袋扎牢包好，随后将这一包包分好的燕窝一起放入一个密闭式的塑料盒子或别的密闭式小盒子，再存放入电冰箱的冰箱冷藏内，将冰箱冷藏室的溫度调整到4度上下就可以，那样能够 储存2个月上下。服用时取下炖制，留意避免 与别的食材反味。

2、若因解决不当而发觉燕窝有轻度长霉，能用软毛牙刷加少量水分洗净，将之吹干就可以。

3、若燕窝已长霉到灰黑色，则不可以再服用，由于燕窝早已被病菌腐蚀，之中的营养成分成分亦早已缺失，燕窝是十分宝贵的食品类，务必好好地存放。"

"燕窝要用开水发吗：

燕房提议，泡沫燕窝最好是不能用开水发，凉水发是最好的。

四种燕窝泡沫塑料方法，从1到4，第一种方式是最好是的，第四种是最强烈推荐的：

1、凉水发

在室内温度下加入适量矿泉水，将燕窝放入水里，添加适量冰块儿，盖上电冰箱浸泡，浸泡白燕8-10钟头。营养成分是那样保存数最多的。

2、温开水发

将燕盏放入40〜50度的温开水浸泡，白燕浸泡時间约3〜5钟头，浸泡期内温开水许多次，尽量确保整个过程的均热溫度维持在40至50度。

3、开水发

此方式提议应急应用。全部燕窝放入适当的60〜80度开水，遮盖隔热板，直至燕窝彻底泡发

4、沸水发

它是更快的方式，但营养成分损害较大，因此不强烈推荐。加入适量的沸水，将干燕窝放入沸水中，盖上开水浸泡，直到燕窝彻底对外开放。

传统式的燕窝饮食搭配方式是先泡发的，如果你觉得这类食用方法太不便的方式，能够 挑选纯粹的燕窝，不必泡开，立即放水烧煮就可以。

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