女人生孩子5个月能够再次吃鱼胶，鱼胶能够提高胃肠消化和吸收作用，协助准妈妈提升 胃口，有益于避免 食欲不佳或是是消化不好等难题。怀孕期吃鱼胶也可以提高肌纤维的延展性和弹性，针对提高精力缓解疲劳更有益处。这一段期内也可以提高小宝宝的头部神经系统生长发育，提升 逻辑思维和智商更有协助。怀孕期吃鱼胶也可以避免 胎宝宝出現迟缓或是小孩发育不全难题、产后分泌乳汁不够、记忆减退失眠症。孕期来到5个月还要多多的补充蛋白质，每日摄入800~900克，关键来自肉类食品鱼类、虾类水豆腐及其乳制品常常食用牛乳和豆桨也可以减轻铅中毒症状，协助小宝宝更为健壮。孕期来到5个月还要多多的填补动能，必须摄入200~300卡，每日关键来自一些原料油化学物质或是是一些猪瘦肉类化合物，能够考虑发热量要求，协助小孩更为健壮。孕期来到5个月还要多多的补充营养元素a和维他命d协助小孩填补一些蛋白质食物或是是长链脂肪酸食材，协助小孩更为身心健康。常常摄入钙元素也可以让小孩更为健壮，尤其是摄入一些大骨汤成份。

如何辨别鱼胶：一是，看是不是详细的一条鱼胶，而不是由几个小鱼胶拼凑而成;二是，我们可以根据鱼胶是不是有纹理，纹理是不是错乱来辨别;要是没有纹理或是纹理错乱得话，就表明这鱼胶很有可能并不是一条详细的;三是，将鱼胶成条泡浸在水中，仔细观察它是不是出現散去来鉴别它的详细。四是，还可仔细观察它是不是有头有尾的，鱼胶是头疼尾小，总体样子是一个椭圆型。五是，在确定鱼胶详细后，就得看鱼胶尺寸和薄厚了，由于大鱼才挺大的胶，大的鱼胶的营养成分高些，可是我们在此刻要留意这一鱼胶的薄厚，由于在屠宰鱼的情况下，假如人为因素地把鱼胶放大，那般鱼胶仅仅大，可是沒有薄厚，因此 大家可以用非常简单的方式来鉴别，那便是秤重，鱼胶净重是充分体现这一鱼胶是不是大鱼的身上获得的。

鹧鸪炖花胶

主要材料：鹧鸪(1斤)鱼皮(25克)

辅材：高丽参(25克)

调味品：盐(3克)姜(5克)

做法

1、鹧鸪清洗，去肠杂取肉，热水烫发表。

2、鱼胶(鱼皮)先给好，同高丽参(花旗参)放水放入炖锅隔水炖3个钟头，天赋加点盐便可，也可以加2片姜片同炖。

鱼胶多长时间吃一次

鱼胶多长时间吃一次较为有效呢，鱼胶恰当食用方法的频次是依据自己来定的。一般第二天吃一次，是绝大多数人的作法，也是高效率作用较为有效的作法。自然也有些人是吃几日停两三天。停两三天后再再次吃几日，接连不断的吃。那样的实际效果全是非常好的。"

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