阿胶有滋阴补血，养颜美容的功效。不可以天天吃，由于每一个人的体质不一样，很有可能会虚不受补。一个星期吃一两次就好了，阿胶粉泡红糖吃比较好，由于红糖对女性身体有利。还可以用阿胶来炖红糖，加一个鸡蛋一起炖，对女性非常好的。还能够用阿胶来炖乌鸡，乌骨鸡也是有滋阴补血的功效。还能够用阿胶炖猪瘦肉，还记得得加一粒小枣一起炖。

阿胶的营养成分

1、每100克阿胶含发热量195.00卡路里(815千卡)。

2、阿胶其主要成分是蛋白。阿胶与黄明胶，均为小动物的皮。

3、阿胶中带有丰富多彩的胶原蛋白，水解反应必得果胶、蛋白及多种多样碳水化合物，它是阿胶饱含营养成分的主要成分。

4、阿胶中中氮16.43%~16.54%，大部分是蛋白质水解后造成的各种各样碳水化合物。据剖析，本产品含磷酸氢钙、组氨酸、精氨酸、胱氨酸、天冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、磷酸、苏氨酸、丙氨酸、羟脯氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、色氨酸、空气氧化蛋氨酸等。在其中磷酸氢钙10%、精氨酸7%、组氨酸2%、胱氨酸1%等。从造成的碳水化合物看，阿胶与果胶类似，但前面一种之磷酸氢钙较多，且含胱氨酸，而欠缺谷氨酸。

"阿胶大枣水煮荷包蛋

阿胶是一种传统式的补血服药,自古以来便是非常好的滋补品，具备补血、止血、滋阴、润肺、益气养血、养胎的作用。还可用以气血两虚腊黄，晕眩心慌气短，烦心难眠，肺燥咳嗽。

阿胶对女士至关重要，被称作妇产科中的上等灵丹妙药，不仅能够益气养血补血、养颜美容，还具备调理月经养胎、提高睡眠质量、益脑益智类、防衰老等作用。

原材料：

阿胶9克红糖15克

大枣15克生鸡蛋一个

作法：

1、把全部原材料准备好。

2、大枣洗干净，削皮。

3、阿胶用花刀轻轻地拍一下，拍成一小块。

4、锅中引入适当冷水，添加阿胶和削皮后的红大枣。

5、盖上盖子，中文火，煮至阿胶融化。

6、添加红糖，煮至糖溶。

7、添加生鸡蛋，走红烧开煮至蛋熟就可以。

8、简易便捷，美容护肤又健康养生。尽可能挑选早、晚空肚的情况下吃，那样会较为有益于胃肠的消化吸收。

美味可口小提示：

1、阿胶药效平静，可长期服用，但量不可以很大，成人以每天3—9克为宜。

2、脾胃虚寒、消化吸收作用不太好的人也不宜服用。

阿胶有不一样的制剂，针对胶块剂应当烊化炖服，一次3~9克;也是有制成品的规格型号，阿胶有一盒125克，也有一盒250克这些，规格型号不一样，使用方法使用量都是有一丝的差别。

关注公众号领取以下福利：
《泡妞秘籍》
《猛男持久训练》

关注公众号 点这进商城 添加客服微信