燕窝能和牛奶一起喝吗?

　　能够.

　　燕窝的营养成分:燕窝关键含的是水溶蛋白质，及其甘氨酸等碳水化合物。碳水化合物是一种生物活性化学物质，能推动组织细胞的生长发育和再造，因而燕窝较合适烫伤患者或放疗化疗后的患者在康复治疗期服用，协助损害体细胞的修补、复建。燕窝还带有胶原蛋白粉、矿物，因而也被用在各种各样美容美体中。窝中带有50%的蛋白质，30%的糖分，5%的铁，3%的别的矿物，及其1.4%的甲基纤维素。燕窝的蛋白质主要是鳞状上皮细胞代谢的黏蛋白(换句话说也就是唾液)，在其中它只含有1种必须氨基酸(磷酸氢钙)，3种条件性(一些群体欠缺的)必须氨基酸。而身体必须8种必须氨基酸，13种条件性必须氨基酸，因而，燕窝的蛋白质营养成分极低，这一点已为小动物实验确认。给实验鼠喂养燕窝再加此外一种成份单一的食材，会造成蛋白质性缺乏营养。换句话说，燕窝蛋白质的营养成分在总数，而没有品质上。但一般 大家“有时候而为”的摄取量在总数上而言无足轻重，因而，燕窝在蛋白质层面的营养成分，还远远不如各种各样肉类食品、黄豆等高蛋白食物。

　　燕窝炖牛奶具备滋阴润燥、养颜美容、防衰老、补阳等功效，还能够合理的减轻久咳痰喘等病症，常常的服用燕窝炖牛奶能够填补身体需要的碳水化合物、钙、维他命D等化学物质。提议一些身体较为孱弱的人能够适当的服用一些燕窝炖牛奶开展滋补养生。牛奶中关键以蛋白质、碳水化合物、钠离子主导，而燕窝则以亚铁离子、胶原蛋白粉主导。二种食物混和在一起煎制以后摄取身体能够合理的推动身体的基础代谢。不仅能够皮肤美白，还能够提升肌肤的延展性，针对钙的缺失造成的骨质疏松症有非常好的輔助医治功效，还能够促进消化、改进严重便秘。

　　牛奶燕窝的作法:

　　流程1:先用纯粹小水泡好燕窝4钟头，燕窝买了的是意康德的，每两小时换一次水，把细毛挑出来

　　流程2:放一碗水，把燕窝桂圆红枣一起放进，火灾煮滚，随后调文火35分鐘

　　流程3:35分鐘后放进老冰糖牛奶，再炖五分钟。

　　流程4:大获全胜

　　牛奶大枣炖燕窝

　　食物:燕窝40克/大枣5颗/牛奶三瓶/老冰糖一块//电炖锅一个

　　方式 /流程

　　1:最先人们将燕窝用矿泉水侵泡5~六个钟头。燕窝务必要用矿泉水来侵泡，这样子才沒有残渣，才不容易被水里边的一些重金属超标啊，危害到燕窝的品质。

　　2:大枣也提早自来水侵泡，洗干净。

　　3:将大枣，削皮切成片。燕窝侵泡好之后，用矿泉水不断清洗，捞出预留。4:随后将大枣，燕窝，牛奶，老冰糖，倒进电炖锅里边。

　　5:随后盖上大锅盖。

　　6:随后插上电源开关，按一下电炖锅的燕窝按键。这样子显示信息的是50分鐘刚开始。

　　7:等50分鐘完毕之后，燕窝就炖好啦制成品。

　　常见问题:还记得哦，电炖锅，炖锅的，外边得话呢，一定要倒进水，水得话呢，不必超出它的基准线。

　　燕窝搞好之后得话了一定要用纯棉毛巾来拿炖锅倒出去，一定要留意隔热。

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