燕窝甜品的做法大全

　　"椰奶西米露燕窝

　　主要材料：燕窝8g西米露100克

　　辅材：椰子奶1袋生鸡蛋一个冰片糖1粒

　　作法：

　　1、西米露用开水泡浸二十分钟，随后捞出，用凉水清洗一下，凉干水分，预留。

　　2、燕窝要提前用冷水泡浸4钟头。

　　3、椰子奶一袋。

　　4、煲里，引入适当冷水，放进冰片糖，将西米露倒进煲里。

　　5、再将泡开的燕窝倒进煲里，煲至西米露全透明状。

　　6、随后再倒进椰子奶及打进一只生鸡蛋，煲至滚就可以。

　　7、一碗色香味俱全的红豆糖水就进行啦。

　　小提示：1.燕窝一定要提早泡开，并且不用过多。以防奢侈浪费啊。2.西米露一定要用开水泡二十分钟后再煲啊。"

　　"燕窝冰糖炖梨

　　介绍近期asri人体微恙，再加食欲不佳，恰好家里有以前父亲节老太爷朝贡的燕窝还没有吃了，想想来配搭冰糖炖梨来当个英式下午茶或夜宵吃点看，果真香甜可口，润肺止咳去燥，补阴解渴，生津止渴健脾养胃...觉得肌肤光彩照人，人也舒适多了!

　　原材料

　　水梨二颗、枸杞子一把、大枣几个、老冰糖40～50克、燕窝适当。

　　作法

　　1、水梨连皮用软毛刷刷整洁，首尾各切一刀

　　2、正中间连在籽一同掏空

　　3、先将大枣、枸杞子泡水15分钟(去化肥)，再丢下锅上用冷水煮滚约十分钟，此流程不加糖

　　4、把老冰糖倒进正中间掏空的梨里，丢进不久煮好的大枣，放进电锅蒸制三十分钟就可以

　　5、取下一部分梨内的老冰糖梨子水(才不容易很甜)，挖一一茶匙燕窝放进梨，再放进以前煮好的枸杞子一同享受。剩下的老冰糖梨子水能够放进不久流程3煮好的煮好的桂圆红枣汤里面，放进电冰箱，以后能够独立享受。"

　　"老冰糖燕窝

　　原材料

　　大枣、枸杞子、老冰糖适当燕窝一盏

　　作法

　　1、自来水清洗一下放到碗里侵泡(6-8钟头)待燕窝基础打开，如果有细毛用医用镊子挑整洁

　　2、随后用力沿着纹路撕掉放进炖锅

　　3、引入适当的矿泉水，以泡过燕窝1厘米上下(水不超过7/10为宜)

　　4、一同添加红枣去核、枸杞子、老冰糖适当放入电炖锅炖30-40分钟就可以

　　也有一种更简易的方式 ：清炖燕窝，作法跟上面一样。燕窝炖好后能够依据本人的口感添加老冰糖、大枣、纯蜂蜜这些调料就可以。

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　　"燕窝一次吃是多少

　　吃燕窝的方式 最好少吃多餐，有利于营养成分充足的消化吸收，但一定要坚持不懈不断的吃才会比较好。成年人假如每日早中晚个服食两汤勺得话，换算成干燕窝的量便是3—4克上下，孕妈妈可适当加至5—6克，少年儿童1—2克。

　　一次炖燕窝1-2盏为宜，由于1-2盏大概十几克，炖好之后能够分三次食用完。非常简单的浸炖食用方式 ：先依据不一样种类按不一样時间用一碗纯粹浸水发(10克上下用300毫升矿泉水)，因燕窝在浸时有养份溶解水里，浸清理燕窝的水不必扔掉，用这一碗防水防火按不一样時间文火烧煮。炖好后能配老冰糖、牛乳、纯蜂蜜、豆桨等食用。

　　需注意孕妈吃燕窝一般一次5克，早晨空腹服就可以。若有晨吐状况的女性能够在感觉适合有食欲的情况下才吃。怀孕期一些孕妈妈对某类味儿会感觉恶心想吐，燕窝由于有蛋白的微腥，因此烧煮燕窝的情况下能够搭配对孕妈妈有健康养生的调料如：干片调料如大枣、干桂圆、枸杞，新鲜水果能够放iPhone、青芒、梨子、草莓苗等，还能够制做咸汤如燕窝炖乌鸡。孕妇忌食吃凉性，平常炖燕窝的调料番木瓜和花旗参等参类怀孕期类不必食用。"

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