燕窝对月经有什么好处吗

女性朋友在经期是较为敏感的，这个时候，大家应当要搞好一些保障措施，以防出現经期病发症。女性朋友在经期是能够适度的吃一些燕窝的，由于燕窝这类物品的营养成分很高，它关键带有的是蛋白和矿物，这针对我的身体健康是有协助的，因此 提议女性朋友们能够在日常生活中适度的吃一些。

燕窝这类物品的营养成分是很高的，坚信每一个吃过燕窝的盆友全是了解的。燕窝不但针对女性朋友的经期沒有一切危害，并且针对医治一些经期病发症是有协助的，例如月经失调等病症。

燕窝的关键成分是特异性蛋白和矿物。经期因为血夜外流，服用燕窝补充蛋白质等营养成分成分是合适的。中医学觉得燕窝性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴的作用。请安心服用。因此 服用燕窝对生理周期是否会造成一切不良影响，对经期失调的年青女士，或表虚容易出汗的更年期妇女，宜常食之。

"木瓜炖燕窝

木瓜炖燕窝是一道美味可口的菜式。原材料有鲜熟木瓜1/4~1/两个(视尺寸而定)，燕窝盏30~50克，老冰糖50克。

原材料：鲜熟木瓜1/4~1/两个(视尺寸而定)，燕窝盏30~50克，老冰糖50克

.作法：

先将木瓜清洗表皮，用刀割开，除去核心，用汤勺挖到木瓜肉，预留。将燕窝侵泡于清水中，约三十分钟后扔掉泡过的水，再度添加清水侵泡整洁燕窝一个半小时，随后取下燕窝，和木瓜肉一同放入炖锅内。

用第二次浸燕窝的清水煮溶老冰糖，趁着热倒入已盛满燕窝、木瓜肉的炖锅内，盖上，隔水炖两小时，待温后食用。

作法：

1.把燕窝侵泡在水中，(10克上下用300毫升矿泉水，如果不好就泡两三天，要提早泡好);要勤鱼缸换水(四五个钟头换一次);等燕窝泡软了以后，把里边的毛挑出;随后把燕窝放到锅中，用一个炖锅或碗隔水炖好。

2.在锅中添加两饭勺的水，放进老冰糖，大枣和银杏果，用汤勺拌和一下，让老冰糖融化。

3.切除木瓜的正中间那一部分，用于做一个外盖，让全部木瓜看上去像只小帆船;随后把籽除掉。

4.把燕窝，大枣和银杏果放入木瓜里，添加不久煮的红豆糖水(红豆糖水不必放得太满)，盖上木瓜外盖。

5.把木瓜放到一个耐高温的菜盘上，把它放进电蒸箱里蒸十分钟，(还可以放进蒸屉或是炒锅上蒸15分钟)就做好了了。

营养成分：

木瓜-别名乳瓜、木梨、文冠果。木瓜为蔷薇科枯叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的完善果子。前面一种习称“皱皮木瓜”，后面一种习称“光皮木瓜...

燕窝-别名燕菜、燕根、燕蔬菜水果。为铃木雨燕科小动物金丝燕及多种多样同为燕类用唾沫与绒羽等混和凝固所筑造的巢窝，形近金币，窝表面由横杠.

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