燕窝和蜂蜜能一起吃吗

燕窝能够配搭纯蜂蜜一起吃。

燕窝味甘、性温，带有丰富多彩的蛋白、燕窝酸等营养元素;而纯蜂蜜味甘、性温，带有很多的糖分、铁、钾、钠、维他命、胃蛋白酶等营养元素，这二种食材在茯苓功效及其成份上均无相冲矛盾，能够配搭服用。

既食燕窝能够加纯蜂蜜吗：能够小量加纯蜂蜜。

既食燕窝是一种炖制好的燕窝水果罐头食品类，在其中的固态物食物配搭是配制好的，一般自身便会含有小量的糖，开启就可以服用，不用再服用纯蜂蜜开展调料，但喜爱吃蜂蜜或钟爱甜口的群体也是能够加纯蜂蜜服用的，但是加纯蜂蜜时不必将既食燕窝加温后加，那样会毁坏燕窝中的营养元素，应立即放进少量纯蜂蜜搅拌均匀后服用。

纯蜂蜜燕窝的作用：

1、滋阴润燥

燕窝味甘、性温，入肺、脾、脾经，有滋阴润肺的功效，而纯蜂蜜也入肺经，一样有润肺止咳燥的功效，因而纯蜂蜜加燕窝的配搭有非常好的滋阴润燥作用。

2、止咳化痰滋阴养血

纯蜂蜜燕窝有滋阴润肺、止咳化痰滋阴养血的作用，常常服用能够防止肺病的产生，针对长期性疲惫，气阴损耗引发的咳嗽不停或肺阴虚所造成的出冷汗、咳血、急性支气管炎、久咳痰喘，阴虚发热等体液脱落的症状有显著成绩。

3、提高免疫力

燕窝中常含的能推动细胞分裂的生长激素和外皮细胞生长因子，可推动细胞再生，增强免疫工作能力，提升人体对X光以及他射线危害的抵挡工作能力;而纯蜂蜜中带有多种多样有利酶和矿物，这二种化学物质进入体内后可以产生协同效应，协助提升人体免疫力，坚持不懈服用纯蜂蜜燕窝就可以做到提高免疫力的作用。

4、养颜美容

纯蜂蜜燕窝中带有的蛋白、维他命等化学物质，一方面可推动皮肤细胞再生，另一方面又能抗氧化性，防止肌肤损伤，因而进餐纯蜂蜜燕窝，能够提升肌肤和头发的营养成分，使其获得滋润。

纯蜂蜜燕窝的作法：

原材料：燕窝半盏，纯蜂蜜适量。

作法

1、燕窝自来水浸湿，将残渣、细毛去除，控干水份。

2、将泡开好的燕窝放进炖锅内，放水，隔水文水利火炖煮三十分钟上下。

3、待燕窝制冷至常温下后，加入适量纯蜂蜜搅拌均匀就可以服用。

"怎样泡开燕窝

第一步、水：

取一盏燕窝，大概2-5克/人，用矿泉水侵泡燕窝，饮用水一般都带有残渣和漂白液，会毁坏燕窝的营养成分，口味。泡开用的水，用室内温度下的常温水就可以，不适合用开水，高溫会非常容易毁坏燕窝营养成分。

第二步、泡：

湿挑燕窝一般2~3钟头就可泡开，干挑燕窝泡开時间最好是在4~6钟头。还可以用力捏一下泡开中的燕窝，假如燕窝早已变松到能够到撕掉的水平就可以了。

第三步、清：

即便是极轻毛燕且有着高超的干挑技艺，都没办法确保做到100%的洁净度等级。一般会出现一丝小小残渣，但并不会危害到服用口味和质量，确实巨蟹座强迫思维接纳不上得话，能够在挑毛全过程中多换2~3次水。

第四步、撕：

将泡发的燕窝掰成小细细的，若有偏硬的燕角能够再泡久一些随后搞成小块。当燕窝摸上去有点儿柔韧度时，就可以放入锅里加矿泉水炖煮啦。"

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