燕窝吃了有什么副作用

沒有不良反应。

燕窝，从茯苓功效看来，其性平味甘，是好搭的滋补养生的佳品;从归经看来，归肺、脾、胃、肾、心经络，入肺发火、入肾滋水、入胃补中等水平，在其中润肺止咳美容养颜的作用也是从古至今被誉为經典;从成分看来，含有蛋白、醣类、化学纤维、水份及多种多样对身体有利的营养元素(钠、钙、镁、磷、钾、铜、锌、铁……)等。

燕窝带有很多的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种多样能提高身体对病症的抵抗能力，也有补阴润肺的作用燕窝关键的营养元素是9%的水份，58%的蛋白，总糖带有24，每100克有440大卡的动能，及其小量的碳水化合物，可是类型丰富多彩，因此从营养成分上说燕窝便是一些营养元素的集合体，并且这种营养成分分子结构全是以小分子水存有的十分有利于身体的消化吸收，从营养元素上说燕窝对身体沒有一切不良反应。

燕窝中带有很多的胶原蛋白粉和燕窝酸(唾液酸)，沒有一切生长激素成份。燕窝酸是燕窝的口水里的蛋白能够提升身体的抵抗能力，修补损伤体细胞，胶原蛋白粉是身体皮肤的关键构成部分，提升身体的肌肤的延展性和抗压强度，燕窝的这一两个营养元素全是对身体有利的，并不会对身体的细胞免疫或者身心健康导致损害，也就不容易有一切的不良反应。

说燕窝有不良反应没什么一切医药学或是科学论证，我推断会造成燕窝有不良反应的小伙伴们肯定是吃完有造假成分的燕窝，有机化学药物化毛、漂白剂、上色、掺粘，若长期性服用该类作假燕窝，必定会对身心健康导致安全隐患，长久以往在所难免对人体不好，就被误当做了燕窝的不良反应。

吃燕窝是否会有不良反应?之上表明了纯天然燕窝是绝对不会有不良反应的，请大伙儿在选择选购燕窝的情况下，一定要放亮近视眼镜，别购到造假燕窝了。

"燕窝真伪如何辨别

1、漂白剂燕窝

被漂白剂过的燕窝从人眼上看白得很显著，且色调上沒有渐变色和质感，能够一眼看得出。那麼针对用心掩藏过的，我们可以根据将燕窝渗入水里取下，30秒后用大拇指及其无名指擦摸多次，手指头会粘有化学品的异味。除此之外，漂白剂过的燕窝炖煮后涨率并不大，非常容易化水，沒有燕窝所独有的纯天然鸡蛋清味。

2、点胶燕窝

燕窝在制做成盏的全过程中，会历经人工服务挑毛的工艺流程，因而表层会出现小孔，一些生意人将食材，例如木薯淀粉、吉利丁粉、生鸡蛋、虫胶、面糊等做为建筑涂料根据这种小孔涂在燕窝表层，燕盏看上去就看起来明亮且厚实，尤其是燕盏的底端会非常厚实，无法掰碎。我们可以将燕窝渗入水里除去，30秒后用手指擦摸多次，纯正燕窝应该是光洁的，而建筑涂料燕窝则会由于建筑涂料而造成黏性。除此之外，纯天然燕窝的蛋白质含量达到50%，因而闻着有鸡蛋清味，而点胶燕窝则会嗅到化学品的味儿。

3、滥竽充数燕窝

燕窝的类型依据建巢小燕子分成三类：官燕、毛燕、草燕。官燕是燕窝中的佳品，营养成分比毛燕和草燕高。可是因为官燕的燕盏内球面有一层网状结构的官燕窝条，欠佳店家便会用外观设计类似的毛燕或草燕的燕条将其更换掉。实际怎么辨别呢?官燕习惯性用纯唾沫建巢，因此残渣少，颜色淡黄，在光源下收看得话呈透明色状，放水后变松，能澎涨7—8倍。毛燕习惯性用翎毛混和唾沫建巢，草燕喜爱用野草混和唾沫建巢，因而有很多残渣，色调也暗，基本上不透，吸水力发电弱，浸泡后也不太澎涨。选燕窝必须仔细观查，还要了解各种各样卖假招数，选对一款高质量的燕窝，向着人鱼线，迈进。"

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