燕窝和花胶能一起炖吗

能。

鱼胶和燕窝都具备较强的滋补养生功效，而且均带有丰富多彩的蛋白，二者放到一起炖，身体不但没法消化吸收其营养元素，还将会会造成不必要的蛋白等营养元素积累在胃肠内，提升胃肠的压力，使胃肠长时间负荷运行，进而造成消化不好、胃部不适等反映。必须饮食疗法滋补养生的小伙伴们也是必须留意的。可是要是操纵好量鱼胶和燕窝也是能够 一起炖的。

燕窝和鱼胶还可以一起炖，可是要留意一下燕窝和鱼胶全是十分补人的营养保健品，吃太多的燕窝鱼胶对孕妈妈的人体实际上并并不是特别好，孕妈妈在孕期的情况下一定要留意营养均衡，不可以将在其中一种营养成分补完了，营养成分补完了，孕妈妈就非常容易发胖，并且对胎宝宝的生长发育也是有一定的危害的。燕窝和鱼胶一起炖的情况下，燕窝的料不可以超出3克，并且燕窝最好是一周吃2~3次，燕窝和鱼胶能够 一起煮汤喝。

"鱼胶燕窝作法：

1、最先，是花胶卷对半减开，提早用温小水泡3钟头，洗干净，花胶卷是在沙滩边晒的，鱼鲜血和碎石子凝结会流在鱼票中。泡开鱼胶，假如你是右边这类很厚切成片鱼胶。

2、随后，要泡一天，如果是左侧的这类小又薄的花朵胶两三个钟头就可以了，二者差别取决于价格和胶原纤维，用浅浅的温开水加生姜片泡开，让鱼胶变松修复延展性。

3、随后，花胶泡发后用炖锅渐渐地炖类似三个钟头，由三碗水炖成小一碗，预留，实际上胶原纤维蛮多的，假如略微冰一下就成效冻了，鱼胶的较大优势便是低热量高胶原纤维，非常合适女士补胶原蛋白粉。

4、随后，泡开燕窝，除去细毛，此次用的是小三角盏，一个人吃正好，类似泡大半天，除开枸杞子和老冰糖，别的原材料放进炖锅，水吞没原材料就可以，凉水炖1.5钟头，最终添加老冰糖和枸杞子，燕窝和花胶全是好产品，吃多了身体消化吸收不上，燕窝一般是一次3-5克，第二天吃就好了。

5、随后，将泡好的燕窝捞干放进花胶汤中，再添加老冰糖，和大枣，大枣用力扭一扭让它裂口更进味，随后上锅蒸半小时，必须慢火盖上。

6、最终，燕窝碎还要提早3钟头泡，挑毛，填满胶原纤维的鱼胶燕窝盅就简易的炖好。起锅前五分钟添加参片，可依据钟爱添加牛乳或是椰子汁。

"燕窝特点

1、燕丝细而密(一般都是有纯天然间隙);

2、盏形大而厚身(大概三只手指头叠起来一般大)道;

3、触感舒爽(轻触非常容易断裂);

4、盏内有少量细毛;

5、燕角偏细;

6、內部囊丝较少;

7、燕窝浸泡之后，均值能发大6倍至12倍;

8、燕窝的颜色呈象牙色或象牙白偏暗，有光泽度。

燕窝一次吃是多少克适合?

都说燕窝最合适女人吃，能够 滋补养生美容养颜，防衰老，因此因为我为自己买来许多。可是朋友说这东西一次不可以吃太多。燕窝一次吃是多少克适合?

燕窝最好的服用便是一次吃5G上下，自然它是针对一般人而言，伴随着年纪的不一样及其具体身体素质而言，能够 一些较小幅度的转变其量。燕窝最好是一天两次服用，不用过多，也不必一次服用过多，应当尊崇少食、少吃多餐的实际效果，最好是在身体吸收力较强时服用。""

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