阿胶产后吃多少

【1】恰当服用阿胶糕的方式是每日吃二到三片，不能多食。秋冬季时节需持续服用，总产量在10克-20克中间，长期坚持不懈实际效果最好。

【2】服用時间：据权威专家科学研究，阿胶生日蛋糕在早饭前和晚饭后实际效果最好是。早饭前吃阿胶生日蛋糕。这时基础代谢相对性较快。这时服用阿胶饼能够 使人体迅速消化吸收阿胶饼的营养成分，具有补血补气的功效。晚饭后吃阿胶生日蛋糕的缘故是肌肤该消化吸收营养成分了。那样，肌肤能够 非常好地消化吸收这类危害，做到美容护肤的实际效果。一般，空肚服用有益于消化吸收。你能在用餐的情况下吃。假如你的胃胀痛，餐后一小时服用。

【4】女士来月经时最好是不必服用阿胶糕，由于阿胶糕服用之后有利于下血，血条会提升。有子宫瘤的女士慎服。男性身患前列腺炎症慎服。

【5】服用阿胶糕期内不容易服用纯粮酒。由于核桃仁性热，多食生痰动火作业，而纯粮酒也属甘辛热门，二者同食，可致心火旺。

【6】阿胶性滋腻，脾胃虚寒者服用期内饮食搭配不必太油腻感、辛辣食物，少食不容易消化吸收的物品，能吃些健脾开胃的蔬菜水果最好是，服用后不必立刻吃冷食冷饮。假如配上健脾养胃的药，不仅能防止出现不适感病症，还能推动阿胶的消化，实际效果更能翻倍。

【7】搭配：夏天或是易容易上火的人不必将阿胶糕与米酒、干桂圆等性热化学物质一起吃，宜与平性化学物质如淮山药、西红柿、檽米，或繁花落尽的莲藕粉、莲籽、梨等一起吃。核桃仁与白芝麻忌与鸡脯肉同食。黄连与阿胶相冲

【8】服用忌讳：假如脾胃虚寒，将降低使用量或餐后服用，并因消化不好而中止使用量。身患三种血压高的人应当谨小慎微。干咳和咳嗽痰多时要当心。肺部感染、支扩等病人。也不宜吃。发炎时临时服用;中风病人填补阿胶也是不适合的。阿胶会提升血细胞(中风病人一般会出現血淤)，这将会会造成 另一次中风。

【9】发烧感冒时不必服用;服用阿胶糕也必须忌嘴，在前后左右两个钟头内，不必吃萝卜或蒜头，不然会减少阿胶糕作用，也不适合饮浓茶水。

【10】假如观查发觉口腔上火，小解太黄，舌苔发黄，表明气血较盛、内火很重，宜降火后服用阿胶糕。

【11】因为阿胶有抗原性，因此，患寻麻疹等肌肤过敏性疾病和长期性处在高敏情况的人服用后，非常容易产生皮肤过敏;它也可以激话抗原，因此身患红斑狼疮病等本身免疫系统疾病的人，须慎重应用。

阿胶白芝麻核桃仁羹

原材料：阿胶250克，白芝麻250克，新鲜的核桃150克，龙眼肉50克，适当老冰糖。

作法：

1、将阿胶二百五十克烊化，白芝麻二百五十克与新鲜的核桃一百五十克共捣粉末。

2、添加龙眼肉五十克、适当老冰糖，一起隔水蒸二钟头就可以。每一次加温进食二匙。

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