榴莲和燕窝能一起吃吗

能够 的，二者不矛盾。

燕窝中的关键营养元素是蛋白，但两者之间种类关联密不可分.实验采用的新加坡金丝燕燕窝，其蛋白质含量达50.26%.

燕窝中的氨基酸种类丰富多彩，含有苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、色氨酸和精氨酸等.燕窝中的水解反应碳水化合物成分达42.272%，且必须氨基酸成分占碳水化合物总产量的42%。

榴梿性热，能够 活血化瘀祛寒，缓解痛经，非常合适受经痛困惑的女士食用;它还能改进腹腔寒性的病症，能够 促进体温上升，是虚寒体质者的理想化滋补品。榴梿营养成分极高，常常食用能够 增强体质，健脾胃补气血，壮阳补肾，温暖人体。

食用忌讳：榴梿不能与酒一起食用：由于酒与榴梿皆属热燥之物，如糖尿病人二者同吃，会造成 毛细血管堵塞，比较严重的会出现爆血管、脑中风状况出現，不适合食用。

"榴莲燕窝炖牛奶的作法

食物：榴莲、燕窝、牛乳。

作法：

1、燕窝自来水浸泡1小时，泡开后挑出来燕窝中的毛绒和别的残渣。

2、燕窝和榴莲一起放进炖锅，隔水文水利火烧煮三十分钟。

3、将牛乳倒进榴莲燕窝中，搅拌均匀就可以食用。

榴莲燕窝炖牛奶有哪些好处呢

1、养颜美容：榴莲燕窝炖牛奶中带有大豆卵磷脂的成份，能够 推动皮脂腺新陈代谢、有害物的代谢，有改善肤质情况，推动肌肤再造，降低色素，有美容护肤、护肤、提高皮肤抵抗能力的益处，因而榴莲燕窝炖牛奶能够 养颜美容。

2、推动脑部发育：榴莲燕窝炖牛奶中的大豆卵磷脂、碳水化合物等成份，有推动脑部发育的益处，食用对孩子的智力生长发育和胎宝宝脑部发育有益处。

3、镇定安神助眠：榴莲燕窝炖牛奶中带有的胱胺酸和铝离子，有镇定安神助眠的益处，减轻紧张焦虑，能够 维持愉快的情绪。

常常食用榴莲燕窝炖牛奶有养颜美容、推动脑部发育、镇定安神助眠的益处，具备较高的营养成分，合适大部分人食用。可是吃榴莲燕窝炖牛奶时还要留意燕窝每日吃是多少适合，不可以一次性食用过多，以防人体不容易消化吸收榴莲燕窝炖牛奶中的营养元素，导致消耗。"

"燕窝如何泡开比较好

燕窝泡开的方式

先把燕窝放进凉水中浸泡一会儿，直到燕窝变松以后，再把燕窝放进温开水中浸泡三十分钟上下，随后再把燕窝放进凉水中浸泡，预留。

冷小水泡发燕窝

假如要想用冷小水泡发燕窝得话，那麼必须先把燕窝放到凉水中浸泡120分鐘，随后再鱼缸换水浸泡，能够 把燕窝掰成块状再浸泡，一般泡开五个钟头上下就可以。

热小水泡发燕窝

热小水泡发燕窝会比冷小水泡发燕窝的时间较短一些，把燕窝放进开水中浸泡一个钟头上下就可以。常见的泡开方式是热小水泡发。

挥发燕窝

先把燕窝放到开水中浸泡，使燕窝半生不熟以后，再放进溫度高些的开水中浸泡，随后再用开水烫一下，再放进溫度较低的水里泡开一下就可以。

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