产后怎样吃鱼胶

生完孩子几日能吃鱼胶怎么煮

基本考虑到能够适度填补，营养均衡，生完孩子随时随地可以吃鱼胶。

1、花胶炖乌鸡

乌骨鸡是我国独有的药用价值特种养殖，乌鸡肉中带有碳水化合物，并且各层面微量元素都比一般鸡高许多 ，是营养成分非常高的养生食材，服用乌骨鸡能够提升生理学功能防衰老，对预防骨质疏松症有显著作用，是特别适合女性平时调理的原材料。在这里款汤谱中，不建议将乌骨鸡换做别的原材料。

原材料：乌鸡肉、花胶、生姜片、大枣、薏仁米、百合花、枸杞子、高丽参。

作法：花胶发制好、乌鸡肉焯水、全部原材料清洗;一起下炖锅添加适量冷水，防水防火清炖2.五个钟头上下。炖好后添加调味品就可以服用。

2、大枣炖花胶

此方具备调理月经、活血化瘀、补血补气、止咳化痰等作用。非常适用女性产前生完孩子、手术后、久咳不愈、气血虚、缺铁性贫血。若坚持不懈服食，营养搭配，可防衰老。

原材料：花胶30g、大枣适当、生姜片、老冰糖少量炖制

作法：花胶发制好、大枣清洗、生姜削皮切成片;一起下炖锅添加适量冷水，文火烧煮1小时上下，至花胶滑爽。添加老冰糖，再炖十分钟，老冰糖融化后就可以。

一般生完孩子的孕妈吃鱼胶，优选强烈推荐赤嘴鱼胶。赤嘴胶的胶原纤维细致，粘度好，炖熟后滋补汤清，并且口感美味，女性不易忌嘴。老胶的胶原蛋白相对分子质量较为小，非常容易被消化吸收。而新胶的相对分子质量较为大，不易消化吸收。我们自己全是吃老胶的，因此坐月子这一段关键阶段千万别吃新胶哦，会错过了真实的食补期哦。

"女人吃花胶的益处：

1.使皮肤更为圆润，防衰老

身体皮肤中的蛋白有70%是胶原蛋白，所构成的多孔结构支撑点着皮肤，使皮肤看上去光洁圆润，绵软又颇具延展性。伴随着年纪的提高，皮肤机构中的胶原蛋白外流的速率逐渐超出了转化成的速率，因此皮肤丧失延展性变软脆化，出現松驰、皱褶、发干等状况，因此适度填补胶原蛋白，可使皮肤修复朝气蓬勃。

2.卵巢保养，修补孑宫

花胶胶胶原蛋白能推动身体血细胞集落产生及体细胞携氧工作能力，提升女性子宫卵巢体细胞血氧饱和度，加快子宫卵巢体细胞的迅速再造，令女性各类生理学功能快速获得修补和提高，内分泌失调恢复平衡，新陈代谢重归一切正常，孑宫血液循环系统强悍，卵巢修补如初见，提高当然代谢雌性激素工作能力。花胶胶原蛋白能让子宫卵巢泡圆润新鮮修复魅力，推动子宫发育和排卵期，令子宫卵巢代谢的雌性激素水准保持一切正常，调整女性内分泌失调，子宫壁的血循环提升，子宫壁慢慢变厚。

3.提高免疫力，提升体免疫能力

花胶含有各种人体所必须的维他命和营养元素，这种全是能提高免疫力和提高抵抗力的。

4.滋阴养颜

女人是以阴血主导，日常保养要多留意滋阴，阴之气孱弱得话，皮肤会很干躁。因而经常出现人说XX食材滋阴养颜，女人要多吃一点，哈哈哈，实际上鱼胶是滋阴小能手哦。

女性，表面好看倒還是次之，身心健康才算是第一。皮肤通常是一个人人体內部情况的主要表现，假如你察觉自己的皮肤很差，性子也狂躁得话，那确实必须检查下自身是不是确实出現亚健康症状，阳阴失调了。

5.提升怀孕的几率

备孕的女性不断填补鱼胶胶原蛋白，能让子宫卵巢泡圆润新鮮修复魅力，子宫卵巢泡代谢的雌性激素水准保持一切正常，调整女性内分泌失调，推动子宫发育和排卵期，进而怀起小孩。

好啦之上便是女人吃花胶的益处，要身心健康要漂亮那么就一起多吃花胶吧。"

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