月经少吃鱼胶好

一般看一下经期出血少的状况還是能够 挑选花胶的，不危害的。

"鱼胶的功效与作用

1、提升大脑神经

提升人们大脑神经是金龙鱼胶的关键作用之一，由于金龙鱼胶中带有的一些营养元素，能立即功效于人们的人的大脑和神经系统，能提升大脑神经，营养成分神经细胞，大家常常服用能够 推动大脑发育，并且能防止老年痴呆症，日常生活这些常常动脑和平常思虑过度的群体，多吃一些花胶能释放压力焦虑不安的神经系统能够 提升工作效能。

2、防止减轻男性不孕不育

金龙鱼胶对男士精囊腺有十分积极主动的功效，它能推动精囊腺代谢出很多的葡萄糖，并且能让男士身体里的男性精子得到 充裕动能，它不仅能推动男性精子再造，还能提升精子活性，处在生长期的男士，服用金龙鱼胶之后能提升生殖系统工作能力，而这些身患不育症的男士还可以多吃金龙鱼胶，它能让男性不孕不育尽早康复治疗。

3、提高身体免疫能力

大家服用金龙鱼胶，不仅能提升胃肠消化吸收作用，还能防止减轻人们的消化不好它对提高身体素养有非常大益处，此外金龙鱼胶还能补血补气活血化瘀，加速身体血循环，更能为身体填补多种多样有利成份，能让身体消化吸收很多的高品质蛋白质，这种营养成分被身体消化吸收之后，身体内人免疫球蛋白特异性会明显增强人体免疫作用也会随着提高。

花胶+猪肚+牛蛙+枸杞花胶20克，猪肚一个，牛蛙100克，枸杞25克。原材料清洗切完备用，将全部原材料放进炖锅中，添加适量的水，炖4个钟头上下就可以。此汤可美容养颜，旺气血，除皱纹，坐月子喝此汤实际效果甚高。

"花胶猪瘦肉沙参润肺汤

“花胶即鱼肚，是各种鱼膘的干产品，以颇具胶原纤维而知名，其别称为花胶。带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维等，《本草纲目》记述：花胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及生完孩子(生完孩子食品类)风痉。花胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。腰酸腿软，身体孱弱，最适合常常服用。”

食物清单：

主要材料：花胶200克、猪瘦肉250克、沙参60克、玉竹50克、麦冬50克、大枣适当、茯苓一个半

辅材：盐适量

作法流程：

1、泡开好的花胶切割成一小块。

2、猪瘦肉。

3、沙参、玉竹、麦冬、大枣、茯苓。

4、将全部洗干净的原材料放进煲里，放大约十二碗水。火灾煲沸随后转中文火煲两个半小时。

5、待汤好后加适当的盐。

小技巧：茯苓泡一下水时把里边的刮掉，红枣去核。汤煲沸后用饭勺搞一下以防粘煲底。"

"花胶每日吃是多少

215-20克。

花胶尽管沒有严苛的食用量的要求，可是提议成年人一天吃15-20克上下就可以，由于花胶中带有丰富多彩的蛋白，服用过多身体没法彻底消化吸收，反倒会沉积在肠胃内，提升胃肠压力，造成胃部不适。

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