燕窝花胶可以一起炖吗

花胶和燕窝都具备较强的滋补养生功效，而且均带有丰富多彩的蛋白，二者放到一起炖，身体不但没法消化吸收其营养元素，还将会会造成不必要的蛋白等营养元素积累在胃肠内，提升胃肠的压力，使胃肠长时间负荷运行，进而造成消化不好、胃部不适等反映。必须饮食疗法滋补养生的小伙伴们也是必须留意的。可是要是操纵好量花胶和燕窝也是能够一起炖的。

燕窝和花胶全是十分补人的营养保健品，吃太多的燕窝花胶对孕妈妈的人体实际上并并不是特别好，孕妈妈在孕期的情况下一定要留意营养均衡，不可以将在其中一种营养成分补完了，营养成分补完了，孕妈妈就非常容易发胖，并且对胎宝宝的生长发育也是有一定的危害的。燕窝和花胶一起炖的情况下，燕窝的料不可以超出3克，并且燕窝最好是一周吃2~3次，燕窝和花胶能够一起煮汤喝。

"燕窝花胶甜汤

用材：花胶两块、燕窝1瓶、老冰糖三勺子(按本人喜好)、牛乳600Ml、大枣8颗、枸杞子一小把(按本人喜好)、干桂圆一小把(按本人喜好)

燕窝花胶甜汤的做法：

步骤1：食物提前准备。花胶提早一天泡开好。

步骤2：把花胶，干桂圆，枸杞子，大枣，老冰糖，牛乳都倒进炖锅。老冰糖，枸杞子，大枣，干桂圆都能够按本人喜好，喜爱甜的能够多放些，不喜欢甜的能够少放。

步骤3：倒进600Ml的牛乳。

步骤4：放进炖锅，炖2.5钟头

步骤5：時间到倒进燕窝。这儿用的是既食燕窝，因此沒有烧煮，如果是泡开的燕窝，能够在最终三十分钟添加就可以。

步骤6、浅黄色的甜汤，浓浓的胶原蛋白粉。

步骤7：是否很诱惑啊，全屏幕的香气，去腥哦。

燕窝花胶甜汤的做菜方法：花胶较为腥，因此泡开的情况下要解决好。

"燕窝保存方式

保存分干，湿燕窝

燕窝分成干，湿二种。干燕窝能储放的時间会久些，湿燕窝一般是水分较为足，或是早已泡开过的。二种保存的方式也各有不同，先详细介绍干燕窝。

干燕窝必须干躁

干燕窝最重要的是必须干躁，能够先用电吹风把燕窝再度烘干一点，随后再放进防潮剂在袋里，以保干燕窝的舒爽度。

未开封市的放进冷藏室

也有一种干燕窝虽说干的，水份却很大。这类燕窝全是用密封性成袋好的，并并不是散称的干燕窝。必须把未开封市的燕窝放进冷藏室，也是保存的方式。

湿燕窝需密封性好

真实的湿燕窝是侵泡之后的，侵泡之后的燕窝就可以立即烧煮了，如果是炖完的就必须保存起來，必须先把侵泡的湿燕窝密封性在整洁的器皿里，再保存。

电冰箱保存两三天

尽管是用密封性盒保存了湿燕窝，可是这类保存方式不可以长期的，数最多只有保存两三天，時间久了便会损坏。

随泡随炖

泡好的燕窝就算是放到电冰箱里二天，也是会降低营养成分的。那么贵的燕窝怎能让它降低营养成分了，降低了营养成分也是消耗，沒有保存好。還是随泡随炖的最好!"

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