冰糖燕窝自制保质期
自身煮好的，装在冷藏瓶里放进冰箱冷藏室，在三天内尽量服用完。
燕窝的保存方式 ：
1、干货知识保存：
买后用密封罐或是密封性薄膜袋可放进电冰箱的冷藏或是冷冻格。或是完全晾晒后(但不能阳光照射)，放进自然通风荫凉无潮的地区。若因解决不当而发觉燕窝有轻度长霉，能用软毛牙刷加少量水份洗净，将之吹干就可以(谨记不必太阳晒哦。比较严重危害品质)。注：若发觉燕窝环境湿度大，即便准备放进电冰箱保存也提议先吹干。
若燕窝已发酶到变灰黑色，则已不服用，由于燕窝早已被病菌腐蚀，之中的营养元素亦早已缺失。燕窝原是十分宝贵的食品类，务必好好地保存。
2、湿货保存(早已浸发)：
用整洁的容器盛放，密封性，防凉水，抗油能够 放到冷藏或是冷冻7-半个月。最好保证用是多少，发多少，一次不必发过多，太透。
3、萃取保存：
在未开封市以前存储于电冰箱的冰箱冷藏，当开启以后请尽早服用完，也是存于冰箱冷藏室。
注：留意区别冷藏、冰箱冷藏的差别。
"吃燕窝的益处
吃燕窝可提高精力，服用一段时间燕窝，可觉得人体带劲，疲劳感缓解，补肾气，不容易发烧感冒。
服用燕窝对孱弱造成的干咳和喘气，有减轻功效。
燕窝带有丰富多彩的红霞唾沫，里边带有营养元素和外皮细胞生长因子，有益于淡化老年斑和色素。
服用一段时间燕窝对提升睡眠，快速入眠实际效果都比较好。
燕窝带有丰富多彩的含铁和特异性蛋白质，对补血补气和促进血液循环实际效果都比较好。
服用燕窝对改进皮肤干少水有改进功效，盈润皮肤，紧致皮肤，提升延展性都是有非常好的实际效果。"
"当蓝莓遇上鲜炖燕窝
给大伙儿强烈推荐一款，合适儿童、青少年儿童、工薪族的一款燕窝营养餐食谱：蓝莓枸杞子燕窝
作用：提高免疫力、提高眼睛视力。吃燕窝填补唾液酸，能提高人体免疫力，将感冒病毒“避而不见”。配搭蓝莓服用，除开能增强免疫力，之中的原花青素还能提高眼睛视力，令皮肤光洁有延展性。
原材料：燕窝3-5克、蓝莓5-6颗、牛乳适当、枸杞子20颗
作法：
1、先把燕窝泡开好，挑整洁里边的细毛。
2、随后把燕窝放到炖锅里，水需高于燕窝2-3cm，添加洗完的枸杞子。镉隔水炖三十分钟，喜爱口感甜一点的能够 放点老冰糖
3、三十分钟后燕窝炖好啦。略微晾凉一下。
4、拿三勺炖好的燕窝，放到小盘子里，撒上洗好的蓝莓，就可以吃完。香甜可口的味儿非常好。非常合适夏季。
冰花甜官燕原材料：干燕条40克，老冰糖300克，清水1400Ml;作法：1、依上法将燕窝浸发好，控干水时用碗盛载。2、将燕窝防水防火干蒸房15分钟。3、将1400Ml清水烧开，下老冰糖煮溶。期间要捞除泡沫塑料。再添加燕窝。4、待燕窝红豆糖水滚翻，就可以起出软食，或冷冻后冷饮亦佳。

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