孕期燕窝怎么做好吃

怀孕期能够适度的吃燕窝，有利于胎宝宝的成长发育，尤其是有利于小宝宝的中枢神经系统的生长发育。在孕期的前3个月和孕期的后3个月，适当的吃燕窝更强一些。燕窝里带有燕窝酸，可以使新生儿的宝宝更为健壮，可是一次摄取量不必过多，每天3克上下，二天到三天吃一次就可以，少吃多餐。这段时间吃燕窝，能够出示给宝宝充裕的营养成分，调理孕妈妈的人体，还能够让准妈妈产后修复得迅速一些，在怀孕期间做到滋补养生美容养颜的实际效果。

"牛乳燕窝炖蛋

用材：

生鸡蛋两个、小燕条10克、蒙牛纯牛奶一百毫升、老冰糖适当

作法步骤：

步骤1、将10克燕条放温开水里泡1-1.5钟头，我的是饮用水，没有用纯净水，假如冬季饮用水太凉就需要天赋加点开水变为温开水，要不然会泡开不起來。

步骤2、一个小时后，燕条便会泡发至那般一块一块的，此刻就需要用力将他们一条条的撕掉，随后换第二次水去泡，在撕掉鱼缸换水的情况下燕条上的小毛绒便会飘落在河面伴随着换流水离开了，因此 大部分无需挑毛的!

步骤3、第二泡开时间大概一小时，随后鱼缸换水，第三次鱼缸换水时水流量就恰好未过燕窝就可以了，第三次泡开時间大约就二十分钟，无需鱼缸换水就能立即上炖。

步骤4、一般燕窝只需在水开的情况下隔水蒸炖三十分钟就好了。

步骤5、在炖燕窝的期内大家先把生鸡蛋打撒，打鸡蛋时先放一勺子食用油，那样生鸡蛋炖好后吃起來变香滑。生鸡蛋打撒后随后把牛乳倒进鸡蛋液里，牛乳量和鸡蛋液的量一样就好了!随后用筷子把牛奶和鸡蛋打撒得更匀称一点。

步骤6、燕窝炖好后就把燕倒进牛奶鸡蛋里，用盘子乘上，再用筷子把燕窝牛乳鸡蛋液打匀称，随后能够试一下糖度是否足够，如不足可加一点白糖里打，随后再打一下觉得到把白砂糖打溶了就可以了，随后放进沸水里火灾隔水蒸炖，大约五分钟就好了。

步骤7、炖出去的模样美味可口哒

燕窝鲜牛奶核桃露

功效：益智类健脑，养血补肾壮阳

原材料：燕窝3-5克，新鲜的核桃100克，桑椹子3钱，柠檬水、鲜牛奶适当

作法：将新鲜的核桃清洗，放进开水中煮一会儿，去衣吸去水份;桑椹子清洗放进煲中放水3碗煎45分钟取汁去渣，最终把新鲜的核桃、鲜牛奶、桑椹子水和柠檬水放进搅拌装置拌和，倒进杯里，添加炖好的燕窝翻拌就可以服用。

"燕窝一斤多少钱

不一样原产地燕窝的价钱

印度尼西亚是在我国燕窝進口关键原产地之一，在我国85%的燕窝是由印度尼西亚進口，一般出入口价钱在1克30至60元不一;

新加坡是在我国另一个進口燕窝的原产地，但市场份额相对性偏少只占12%上下，出入口价钱一般在30元1克上下。

不一样级別燕窝的价钱

燕窝依照盏的亲疏水平分成“特等/顶尖”“一级/二级”等规格型号，顶尖燕盏稠密，较疏的是特等。及其燕盏样子详细化学纤维密不可分，二级不详细化学纤维松散。顶尖和一级的价钱在1克90-一百元上下，技能和二级在80元一克。

原盏因样子最贴近原材料，初始盏形，燕丝粗大，泡开率高，因此 原盏价钱较高1克在80元上下，燕条靠谱的是损坏的燕盏或是新燕筑的总宽不足做成的，一般价钱较低在50元上下。燕碎很便宜在二十元上下，一般没有什么营养成分。"

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